Jk15
02.08.2005, 14:46
Hey, ich bin 15 und trainiere ca. seit 1 Jahr.
Ich hab ca. 5 mal die Woche trainiert und dann immer die selben Sachen.
Nun da ich mir vorher nicht viel aus BB büchern oder webseiten gemacht habe, wusste ich nichts davon dass man nicht zuviel trainieren soll.
Jedenfalls habe ich nie wirklich dolle Muskelschmerzen gespührt und ich habe trotzdem sehr gute Vortschritte gemacht und hart trainiert.
Meine Frage ist jetzt soll ich so weitertrainieren oder soll ich mein Workout einteilen??
Vielen Dank schon mal im Voraus!
Ich hab ca. 5 mal die Woche trainiert und dann immer die selben Sachen.
Nun da ich mir vorher nicht viel aus BB büchern oder webseiten gemacht habe, wusste ich nichts davon dass man nicht zuviel trainieren soll.
Jedenfalls habe ich nie wirklich dolle Muskelschmerzen gespührt und ich habe trotzdem sehr gute Vortschritte gemacht und hart trainiert.
Meine Frage ist jetzt soll ich so weitertrainieren oder soll ich mein Workout einteilen??
Vielen Dank schon mal im Voraus!