war zu faul und jetz die scheisse

[Superdave]

servus

hab seid 8 9 wochen kaum lust gehabt auf train durch bier ect (<-- bayer) is mein ranzen ordentlich gewachsen hab immo 17 % kf

186 87 kilo will schnellstmöglich kf verlieren auch wenns n rückschlag geben sollte (allein wegen urlaub mädels usw )

iegentwelche spezials wegen cadio ect

pls help

cu

[clinke]

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Was soll man bitteschön auf so einen Beitrag antworten??

[Redman]

Fettburner mehr uf die ernährung achten. Ich trinke auch normal gerne habe es jetzt aber abgelegt wegen BB. Habe schon wegen 1 Bier schlechtes gewissen meinem körper gegenüber. Trainiere halt jetzt noch mal richtig viel fahrrad fahren schwitzen schwitzen. und das nächste mal faulheit zuhause lassen.