Hühnchen ala Chinesman

[Powerbody]

Hab mir heut nach dem Training mal was Chinesisches gemacht, hab voll bock drauf gehabt! :mrgreen:

Zutaten:

Hühnchen (menge kann man nach hunger wariieren)
300g gek. Wok Nudeln (d. sind d. dickeren Nudeln)
1 Glas Bambussprossen
1 Dose Champignons
1 Zwiebel
Sojasouce

Zubereitung:

Zuerst mal den Zwiebel klein schneiden u. gut anbraten (Pfanne). Dannach d. Hühnchen in kleine Würfel schneiden, dazu geben u. ebenfalls gut anbraten. Dann d. Bambussprossen, Champignons dazu geben u. wieder gut anbraten.
Während dessen d. Nudeln machen (Zubereitung wie es auf d. Rücks. d. Packung steht).
Wenn d. Nudeln fertig sind, in d. Pfanne dazu geben u. 2-3 Minuten gut anbraten. Zum Schluss d. Sojasouce dazu geben (d. Menge je nach Geschmack u. Lust).

FERTIG!!!

(Man kann auch vorher in d. Pfanne Reisöl rein geben, aber ich schau momentan auf d. kcal also las ich d. Öl weg) :motz1:

Nährwerte (je nach Menge):

ca. 1000kcal
ca. 100g Eiweiß
ca. 110g-120g KH
ca. 4g Fett

Schmeckt voll geil u. is auch f. Bodybuilder :Stemmer: geeignet.
:mrgreen:
Lasst es euch schmecken!!!

mfg