PDA

Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Es muss doch irgendwie


Wrestler
26.07.2005, 09:37
Seit 2 Wochen geht es mir wieder gesundheitlich gut nur leider hab ich den 2 wochen es grade 2mal geschafft meinen körper innen keller runterzuschleppen und zu pumpen....

insgesamt fast 5-6 wochen Trainingspause gehabt und auch nicht auf die Ernährung geachtet...

TP:

3x10 BD
1x12 Fliegende

3x10 KB

2x10 KH
1x10 Latzug
1x10 Latzug z. Brust

1x10 Seitheben
1x10 Frontheben
1x10 Seitheben 90°

2x10 LH curls
1x10 Konzentrationscurls

2x10 Dips

+ Bauch (mach ich mir heute gedanken welche 2 übungen ich hierfür nehme)




ich bin total demotiviert... ich hab heut morgen innen spiegel geguckt, ich musste ja fast heulen.... :cry:
4 kilo abgenommen.... aber der bauch wurde dicker... masse ging weg...

fühl mich ultra schlapp...... :evil:
meint ihr in 2-3 wochen (3mal/woche train) legt sich das wieder?

ermutigungen bidde
BamBam
26.07.2005, 09:54
http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/traurig/e045.gif
http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/traurig/e045.gif
http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/traurig/e045.gif

Wenn ich jetzt sage, daß Du ein Weichei bist, heulst Du dann ? http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/traurig/c020.gif
Wrestler
26.07.2005, 09:59
ja hast ja irgendwo recht...

is halt schon ein guter scheiß wenn man erst sich freut was für erfolge man hat... dann sich verletzt und nun nur sehr wenig motivation hat....
BamBam
26.07.2005, 10:04
Meinst Du, Lance Armstrong hatte Null Motivation, als er fast an Leukämie krepiert wäre und nur noch eine Überlebenswahrscheinlichkeit von 10% hatte ?

Und der hat im Anschluss 7x die Tour de France gewonnen.

Und Du jammerst wegen 5-6 Wochen Trainingspause ?

Bodybuilding ist ein Sport für Leute mit Ehrgeiz und Disziplin, die sich nicht unterkriegen lassen.

Also, entweder Du reißt Dich zusammen oder gehst Hallenhalma spielen. Ist ganz einfach.
Wrestler
26.07.2005, 10:07
na das nen ich mal einen anständigen tritt innen arsch!!! =)
ab heute wird wieder gepumpt bis der arzt kommt...
mama67
26.07.2005, 10:32
nur zur sicherheit:
www.hallenhalma.de
www.haekelnmachtfrei.de
www.heulsusen.de

ansonsten gilt BREITER IST BESSER :daumen:
haxxor
26.07.2005, 10:37
sauba, die erste gibts wirklich *hallenhalmaspielt* :-P
kon`
26.07.2005, 10:39
lass dich nicht so hängen und gib gas!!

heulsusen haben wir genug in deutschland..