Souli
22.07.2005, 20:32
Hi erstmal an alle hier, bin neu hier!
Hab mich nun endlich hier angemeldet und hoffe auf eure Hilfe. Ich hab einige Fragen und denke das ihr mir helfen könnt.
Zuerst mal zu mir selbst: bin 18 Jahre, ~1,78 groß und 67kg schwer, war immer schlank (hab das Glück, kann futtern was ich will :D ). Vor einiger Zeit hab ich nach etwas gesucht, dass ich nebenbei machen kann um einen Ausgleich zu schaffen vom vielen Computer herumgehänge. So bin ich auf Krafttraining gekommen. Man trainiert den ganzen Körper, es macht mir Spaß und zusätzlich bringt man seinen Körper in Form. Angefangen mit ein paar Liegestütz und Klimmzüge, hab ich mir vor ner Woche mal Kurzhanteln geholt und damit fängt mein Problem an.
Wem das nun zu lang zum Lesen wird, helft mir bei den anderen Problemen weiter unten, aber wenn's interessiert bitte weiterlesen. Mein Problem sind nämlich meine Eltern, die die fixe Vorstellung haben, ich ruiniere damit meinen Körper. Hab mir so ein Kurzhantelset mit 10kg gekauft enstweilen (reicht ja auch vollkommen aus). Als meine Eltern das gesehen haben, sind sie auf einmal der Auffassung ich könnte meinen Rücken ruinieren, oder wüsste garnicht was ich da überhaupt tue. Ich könnte die Gewichte nicht dosieren,... Aber das ist nicht mal was mich am meisten stört, sondern das sie diesen Sport als hirnlos erachten. In ihren Augen ist das kein Sport, ich soll lieber joggen oder sowas.
Nun würde ich gern von euch wissen, ihr kennt diese Vorurteile sicher auch, wie erklärt ihr solchen Menschen, dass Bodybuilding nicht hirnloses Gewichtestemmen ist? Ich werde deswegen jetzt nicht aufhören zu trainieren, da es mir Spaß macht und ich selbst wissen will ob ich es durchziehe, aber es wäre mir wichtig meine Eltern davon zu überzeugen, dass Krafttraining genauso ein Sport ist wie alles andere auch.
So das wäre mal die erste Angelegenheit :D
Dann wäre da noch follgendes:
Ich habe derzeit eben Kurzhanteln mit insgesamt 10kg Gewicht (was mir ausreicht derzeit), ne Stange für Klimmzüge und ne alte Bank, die sich hervoragend für diverse Übungen eignet wie ich draufgekommen bin. Nun wollte ich wissen, ist es ratsam sich ne Langhantel zu besorgen? Oder komm ich enstweilen auch mit Kurzhanteln aus? Das Problem mit der Langhantel ist, das ich keine Ablage dafür habe und ich deshalb gegebenenfalls ne Hantelbank gleich dazu kaufen müsste.
Ich hab hier ja schon viel von Trainingsplänen usw. gelesen, aber welche Übungen würdet ihr mit dem Equipment, das ich derzeit habe, machen? (Werde nachher gleich die Suchfunktion wegen TP für Kurzhanteln bemühen).
Man kann ja Klimmzüge auf 2 verschiedene Arten machen, Daumen nach außen zeigen und nach innen. Eines trainiert mehr Rücken und das andere Bizeps richtig? Wie soll ich das Anfangs abwechseln? Ein paar von denen ein paar von denen, oder wie?
So das wären erstmals alle Fragen die mir eingefallen sind, ich hoffe ein paar von euch können mir helfen.
mfg Souli
Hab mich nun endlich hier angemeldet und hoffe auf eure Hilfe. Ich hab einige Fragen und denke das ihr mir helfen könnt.
Zuerst mal zu mir selbst: bin 18 Jahre, ~1,78 groß und 67kg schwer, war immer schlank (hab das Glück, kann futtern was ich will :D ). Vor einiger Zeit hab ich nach etwas gesucht, dass ich nebenbei machen kann um einen Ausgleich zu schaffen vom vielen Computer herumgehänge. So bin ich auf Krafttraining gekommen. Man trainiert den ganzen Körper, es macht mir Spaß und zusätzlich bringt man seinen Körper in Form. Angefangen mit ein paar Liegestütz und Klimmzüge, hab ich mir vor ner Woche mal Kurzhanteln geholt und damit fängt mein Problem an.
Wem das nun zu lang zum Lesen wird, helft mir bei den anderen Problemen weiter unten, aber wenn's interessiert bitte weiterlesen. Mein Problem sind nämlich meine Eltern, die die fixe Vorstellung haben, ich ruiniere damit meinen Körper. Hab mir so ein Kurzhantelset mit 10kg gekauft enstweilen (reicht ja auch vollkommen aus). Als meine Eltern das gesehen haben, sind sie auf einmal der Auffassung ich könnte meinen Rücken ruinieren, oder wüsste garnicht was ich da überhaupt tue. Ich könnte die Gewichte nicht dosieren,... Aber das ist nicht mal was mich am meisten stört, sondern das sie diesen Sport als hirnlos erachten. In ihren Augen ist das kein Sport, ich soll lieber joggen oder sowas.
Nun würde ich gern von euch wissen, ihr kennt diese Vorurteile sicher auch, wie erklärt ihr solchen Menschen, dass Bodybuilding nicht hirnloses Gewichtestemmen ist? Ich werde deswegen jetzt nicht aufhören zu trainieren, da es mir Spaß macht und ich selbst wissen will ob ich es durchziehe, aber es wäre mir wichtig meine Eltern davon zu überzeugen, dass Krafttraining genauso ein Sport ist wie alles andere auch.
So das wäre mal die erste Angelegenheit :D
Dann wäre da noch follgendes:
Ich habe derzeit eben Kurzhanteln mit insgesamt 10kg Gewicht (was mir ausreicht derzeit), ne Stange für Klimmzüge und ne alte Bank, die sich hervoragend für diverse Übungen eignet wie ich draufgekommen bin. Nun wollte ich wissen, ist es ratsam sich ne Langhantel zu besorgen? Oder komm ich enstweilen auch mit Kurzhanteln aus? Das Problem mit der Langhantel ist, das ich keine Ablage dafür habe und ich deshalb gegebenenfalls ne Hantelbank gleich dazu kaufen müsste.
Ich hab hier ja schon viel von Trainingsplänen usw. gelesen, aber welche Übungen würdet ihr mit dem Equipment, das ich derzeit habe, machen? (Werde nachher gleich die Suchfunktion wegen TP für Kurzhanteln bemühen).
Man kann ja Klimmzüge auf 2 verschiedene Arten machen, Daumen nach außen zeigen und nach innen. Eines trainiert mehr Rücken und das andere Bizeps richtig? Wie soll ich das Anfangs abwechseln? Ein paar von denen ein paar von denen, oder wie?
So das wären erstmals alle Fragen die mir eingefallen sind, ich hoffe ein paar von euch können mir helfen.
mfg Souli