untere Brustmuskulatur

[Spitzla]

Hallo,
bevor ihr meckert, ich hab die Suche bereits erfolglos in Anspruch genommen.
Meine Frage:
Welche Übung is effektiv um die untere Brustmuskulatur zu trainieren ?

[fitness-süchtling]

Bankdrücken negativ

[Spitzla]

In welchem "Winkel" `? Weil bei uns im Studio kann man das Gerät halt beliebig einstellen....

[fitness-süchtling]

Je nachdem wie weit unten du deine Brust anpacken willst.

[seppl]

Hier: http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=14078&highlight=untere+brust

Nächstes Mal gibts eine Verwarnung für Faulheit und Lüge!!!

[Spitzla]

Sorry und Danke !