Hallo an alle

[nixisfix]

Bin neu hier und möchte mich mal vorstellen. :D
Bin grad 40 geworden 176cm gross und habe 81 kg trainiere seit 2 1/2 jahren.
Ich habe mit 69kg begonnen zu trainieren und erhoffe mir hier einige Tipps zu bekommen denn im Moment steh ich an und komm nicht weiter

[PapaKai]

:welcome:

[easy|Stefan]

herzlich willkommen, und menno, langsam lieg ich immer weiter unterm altersdurchschnitt hier^^

[Cocoon]

:welcome: und viel spaß hier...

[tn]

:welcome: :D

[Fitline]

:hello2:

viel Spass hier

TIpp..wenn du nich weiter kommst,viellleicht mal 2 Wochen pause machen!!

[botox]

:welcome:

[Barbara]

herzlich willkommen, und menno, langsam lieg ich immer weiter unterm altersdurchschnitt hier^^

Macht nix,easy|Stefan, dafür freue ich mich über jeden neuen User, der aus meiner Generation kommt!
Viel Spaß hier mit uns,nixisfix!!!

[Cocoon]

@babs....ihr könnt uns mit eurer erfahrung wenigstens lehren http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/frech/c020.gif

[mama67]

:welcome: :jumpers:

[Sirhot]

Hallo wlcome im forum