Beowolf
27.05.2003, 00:43
Hallo Leutz !
Also ich habe meine Ernährung komplett umgestellt und siehe da es geht doch mit dem Gewicht zu nehmen habe jetzt schon 3 kg mehr drauf nur durch essen das ist echt geil ich bin zwar nur noch am essen aber ist ja egal das führt mich ja zum Ziel !
Meine Kalorienzufuhr liegt jetzt bei 4500 - 5000 kcal !
So schaffe ich das schon. Esse jetzt 6 Mahlzeiten von ca.800 -900 kcal.
Danke für Eure TIPP ihr wart mir echt eine Hilfe !!!
Also ich habe meine Ernährung komplett umgestellt und siehe da es geht doch mit dem Gewicht zu nehmen habe jetzt schon 3 kg mehr drauf nur durch essen das ist echt geil ich bin zwar nur noch am essen aber ist ja egal das führt mich ja zum Ziel !
Meine Kalorienzufuhr liegt jetzt bei 4500 - 5000 kcal !
So schaffe ich das schon. Esse jetzt 6 Mahlzeiten von ca.800 -900 kcal.
Danke für Eure TIPP ihr wart mir echt eine Hilfe !!!