Körperschwerpunkt bei Kniebeugen - Ferse oder Ballen

[Calvin79]

Ich habe mal eine Frage und die Forensuche hat mir nicht weiter geholfen (wenigstens nicht mit allen möglichen und unmöglichen Suchparametern die mir so eingefallen sind)

Abgesehen von Holzklötzen und dem anderen Gedöns: wo soll der Körperschwerpunkt bei Kniebeugen sein - auf der Ferse oder auf dem Ballen?

Ich wechsel immer freudig hin und her und das ist vermutlich nicht im Sinne des Erfinders?!

>>Sportliche Grüße<<

Calvin

[agoetz]

das gewicht solltem immer auf den fersen liegen. das ist angenehmer für deine knie. außerdem solltest du mit deinen knien nie über deine zehenspitzen hinauskommen.

[Calvin79]

Das ist doch die Antwort, die ich gesucht habe - danke dafür!