PDA

Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Antagonist zum Brustmuskel


Rumak18
04.07.2005, 22:06
Hallo.Wie trainiere ich am besten den Antagonisten des Brustmuskels??
fitness-süchtling
04.07.2005, 23:18
Meinst du den Rücken?
Calvin79
05.07.2005, 08:10
Die Brustmuskulatur zieht die Schultern tendenziell nach vorn (bei Dysbalance mit dem Antagonisten). Deshalb Ruderübungen und vorgebeugtes Seitheben bzw. eine andere Übung für die hintere Schulter (Gerät).