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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Antagonist zum Brustmuskel


Rumak18
04.07.2005, 23:06
Hallo.Wie trainiere ich am besten den Antagonisten des Brustmuskels??
fitness-süchtling
05.07.2005, 00:18
Meinst du den Rücken?
Calvin79
05.07.2005, 09:10
Die Brustmuskulatur zieht die Schultern tendenziell nach vorn (bei Dysbalance mit dem Antagonisten). Deshalb Ruderübungen und vorgebeugtes Seitheben bzw. eine andere Übung für die hintere Schulter (Gerät).