korekktes Frühstück..?

[Miyamoto]

So ich hab geglaubt was gutes gefunden zu haben.. aber jetzt denk ich das es doch nicht soo toll ist.. :gruebel:

Müsli Riegel aus dem LIDL - OHNE ZUCKER.

zu den Zutaten:Maltisirup,geröstete Getreide Flocken 26%(hafer-/weizenflocken) [scheisse.. weizen ist schlecht ne..?],Haselnüsse etc etc..

die Nährwerte:

Protein: 8,4 g
Kohlenhydrathe: 58 g
Fett: 17 g


ist der Riegel wegem den weizen schlecht..? sagt mal an hier.

[Haihappen]

wenn Du hübsch und vom anderen Geschlecht wärst, würde ich Dir mal zeigen, was nen gutes Frühstück ist ;)

Also da hau ich mir doch lieber nen Shake mit 75g Haferflocken, 20g Kompo und 20 Whey + nen bissl Honig + 20g Distelöl + 1 Vitamintablette und 5 Lachsölkapseln rein.

[Miyamoto]

ja mach ich auch lieber... der weizen ist glaub ich shit..

[Calvin79]

Alles was mehr Fett als Protein hat, ist m.E. nicht korrekt!

[Miyamoto]

ist doch schwachsinn!

[Haihappen]

wo is mehr Fett als Protein?

[8pack]

Protein: 8,4 g
Kohlenhydrathe: 58 g
Fett: 17 g

Haihappen, lesen muss gelernt sein :lol:
Naja, viel Protein hat er ja, aber viel zu viel schlechtes Fett(vermute ich mal).

[Miyamoto]

das fett kommt aus den nüssen.

[Calvin79]

ist doch schwachsinn!

Wenn Du pro Tag etwa 3mal mehr Protein als Fett zu dir nehmen musst, dann ist eine Nahrungsquelle mit einer Fett-Protein-Relation von 2:1 suboptimal. Von einer "korrekten" Nahrungsquelle kann deshalb offensichtlich nicht die Rede sein - du brauchst auf jeden Fall eine andere Mahlzeit, die die Relation wieder zum Soll-Wert hinbiegt.
Mein Fazit deshalb: man kann den Riegel essen, sollte sich aber nicht einreden, man hätte sich optimal ernährt!