quirx
01.07.2005, 23:20
Gude Jungs,
wie ihr wahrscheinlich wisst, bin ich heute von meinem Schulexkurs zurückgekommen. Es war scheisse, konnte nicht trainieren, mich nicht richtig Ernähren usw...
Einfrig wie ich bin habe ich mich heute (7.Tag ohne Train) unters Eisen gelegt, und bemerkt dass ein Kraftverlust vorliegt. Im Genaueren bedeutet das, dass ich meine Wdh.-Anzahlen nicht komplett erfüllen kann und das heutige Train nicht durchgezogen habe, da ich mich immernoch schlaff fühlte. (Busfahrt)
Nun hätte ich gerne gewußt, wie ich vorzugehen habe?!
Train auf Teufel komm raus, egal wie lange hauptsache meine Wdh.-Anzahlen stimmen wieder, oder solange in einem Satz arbeiten, bis ich das Limit erreicht habe?!
Bitte um Tipps allerart!
Vielen Dank im voraus!
wie ihr wahrscheinlich wisst, bin ich heute von meinem Schulexkurs zurückgekommen. Es war scheisse, konnte nicht trainieren, mich nicht richtig Ernähren usw...
Einfrig wie ich bin habe ich mich heute (7.Tag ohne Train) unters Eisen gelegt, und bemerkt dass ein Kraftverlust vorliegt. Im Genaueren bedeutet das, dass ich meine Wdh.-Anzahlen nicht komplett erfüllen kann und das heutige Train nicht durchgezogen habe, da ich mich immernoch schlaff fühlte. (Busfahrt)
Nun hätte ich gerne gewußt, wie ich vorzugehen habe?!
Train auf Teufel komm raus, egal wie lange hauptsache meine Wdh.-Anzahlen stimmen wieder, oder solange in einem Satz arbeiten, bis ich das Limit erreicht habe?!
Bitte um Tipps allerart!
Vielen Dank im voraus!