Best für Massephase

[Terminator1987]

Hallo,
in 2 Wochen wollte ich die Defiphase abschliessen und Masse aufbauen.Ich dachte,ich hol mir dazu Designer Protein und Viargo (KH ohne Creatin) von BMS.Da bei mir leicht Fett gespeichert wird ,muss ich mit den KH aufpassen.Was würdet ihr noch empfehlen?Zur zeit nehm ich Protein 80 (BMS) und Stacker 2.
Defiphase von 94Kg auf 87Kg (17% KFA).
Bin 17, 187cm, 88kg.

[XS1CHT]

versteh nicht was die defi jetzt noch bringen soll, wenn du sofort danach ne massephase anknüpfst :roll:

wenn du wirklich leicht ansetzt ist doch alles perfekt, du brauchst dann keine weiteren supps für nen masseaufbau. für meinen geschmack hast du auch genug masse, versuch doch auf 85kg zu kommen, dann siehst etwas definierter aus, naja geschmackssache :)

[Terminator1987]

Richtig Geschmackssache!
Ich würde gern ca. 100Kg erreichen.

[Terminator1987]

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[180bank]

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Und das macht richtig Masse.