grill steak

[freeze]

wir grillen in der letzten zeit ziemlich oft. ich esse dann auch immer sehr viel fleisch. also immer 2-3 steaks.
was ist davon zu halten?

wie sieht es mit den nährwerten von so einem steak aus?

pro oder doch eher conta fürs bb?

mfg freeze

[AB]

wenns nicht zu fettig ist -> top :daumen:

[Powerbody]

stimmt, solangs net zu fettig is sind steaks ok. is auch viel creatine enthalten.

ich mach mir immer beim grillen ordentliche portionen Hühnchen (mind. 3 Stück) mit einer geilen Steaksoße.

mfg

[kaka]

stimmt, solangs net zu fettig is sind steaks ok. is auch viel creatine enthalten.

ich mach mir immer beim grillen ordentliche portionen Hühnchen (mind. 3 Stück) mit einer geilen Steaksoße.


und da liegt wieder das problem...die saucen sind voll mit kohlenhydraten!

[Powerbody]

naja find ich gar nicht. meine steaksouce hat pro 100g, 25g KH. Find ich nicht so schlimm.

[MacB]

das sind 25% zucker in der sosse!

[Miyamoto]

soße selber machen. Anders gehts (hier in Deutschland) nicht.

z.B

Passierte Tomaten jede menge gewürze zwiebeln und Mören dazu. anders gehts net.

[böhser]

Ja genau, schau mal bei den Rezepten, da hab ich die letzten Tage was von einem Ketchup gelesen. ich denke das könnte auch lecker zu nem lecker Putenbrüsten passen!! :bier:

[kaka]

das sind 25% zucker in der sosse!



so schaut s aus!