Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Urlaub
Gude Jungs,
fahr morgen in den Urlaub für eine Woche.
Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich mich verhalten sollte, um nach dem Urlaub auf dem gleichen Level weitertrainieren kann??
Gruß
Haihappen
25.06.2005, 20:00
gönn Dir mal ne Pause und mach Urlaub. Wohin fährstn?
Das ist ne Klassenfahrt nach Italien / Gardasee
Haihappen
25.06.2005, 20:04
na dann hau rein und geniess die Fahrt. kannst ja unter Umständen ein paar Frauen aus Deiner Klasse stämmen.
Im Ernst, mach einfach mal Pause und geh nach der K-Fahrt mit neuem Elan an die Sache.
oldiegerd
25.06.2005, 20:10
Entspann dich mal eine Woche, viel Sonne, schwimmen im See mit dem herrlichen Blick auf die Berge, gut essen und du kommst stärker zurück
als du glaubst. Ich wünsche dir eine erholsame Woche am Gardasee und zeig den Mädchen ruhig daß du mit dem Eisen "per Du" bist!
ess mehr tzü pause...ich glaub ihr spinnt 8-)
Achso, ich hab gestern Abend gesündig, und ein paar Bier getrunken.
Nun stelle ich heute Morgen fest, dass mein Burstmuskel zurückgegangen ist. (Keine Einbildung)
Was kann ich da tun? Kommt das von alleine wieder, oder ist da Handanlegen gefordert?
Wär cool wenn ihr mir da noch ein paar Tipps geben könntet.
Thx
Bitte Jungs, es ist mir wichtig! Habe jetzt sehr lange darauf hintrainiert! Ich denke einige können nachvollziehen wie hard das ist!
...
:shock:
wenn du dir schon was einbildest, dann lieber was positives ;)
Haihappen
25.06.2005, 20:41
Du hast Dir Deine Brust weggesoffen? Paar Bier??
ich hab ja gestern auch gesündigt, aber ich hab nur dazugewonnen (Bauch) ;)
Ja ich hatte auch Eiweißverlust... Sowas wie ne Gangbangparty! ;)
Haihappen
25.06.2005, 20:49
oh man, ihr typen macht mich fertig ;)
nais statement... WAS NUN?? *heul*
mach mal ein paar kurze klarund beobachte deinen bizeps. wenn der dann auch schwindet, kannst du dir in einem spirituosenladen die richtige symmetrie ansaufen ))) )))
köstlich hier :lol:
zeig uns bilder von der gangbangparty dann können wir dir weiterhelfen
Bilder? Ich hatte was besseres zu tun, als Bilder zu "schiessen" (hoho)
Kannst du dir sicher denken, oder? ;) ;) ;)
oldiegerd
25.06.2005, 22:16
Handanlegen ist nötig!!!
Achso, ich hab gestern Abend gesündig, und ein paar Bier getrunken.
Nun stelle ich heute Morgen fest, dass mein Burstmuskel zurückgegangen ist. (Keine Einbildung)
Was kann ich da tun? Kommt das von alleine wieder, oder ist da Handanlegen gefordert?
Mein Vater ist Wünschelrutengänger und kann Wasseradern aufspüren, sicher kann er auch deine verlorengegangene Masse wieder
herstellen. Außerdem verlängert er kurze Lümmel (auf Tapirlänge).
Nur vorab: Das wird teuer! :cry: (Hab ich auch nicht das Geld dafür)
KingOfQueens1988
26.06.2005, 15:59
Muskeln gehen nicht innerhalb von einem Tag einfach so weg oder werden kleiner, is nur Einbildung bei dir glaub mir!!!
Nicht mal innerhalb von einer Woche wird der Muskel kleiner!
Achso, ich hab gestern Abend gesündig, und ein paar Bier getrunken.
Nun stelle ich heute Morgen fest, dass mein Burstmuskel zurückgegangen ist. (Keine Einbildung)
Was kann ich da tun? Kommt das von alleine wieder, oder ist da Handanlegen gefordert?
Wär cool wenn ihr mir da noch ein paar Tipps geben könntet.
Thx
wenn die brust vom bier kleiner wird, hätte ich keine mehr :)
Wenn Du was verloren hast dann den Verstand oder Wasser.
Alkohol entwässert. Die paar Proteine die Du weggeschossen hast, bekommst Du um ein zigfaches mit nem Proteindrink wieder "rein".
Muskelmasse verliert man doch nicht an einem Tag. Auch nicht beim Saufen bis zum Vollkoma. Es sei denn Du machst das immer. Aber auch dann dauerts ein paar Tage.
Mein Gewicht auf der Waage schwankt auch immer. Bei dem Wetter schwitzt man halt. Ist ein bischen Wasser. Ernähre dich einfach (weiterhin) gesund und richtig, dann wird alles gut.....
Hab gerad aus dem Fenster gesehen und rate mal was ich gefunden hab.......Richtig deinen Brustmuskel. Er hat gesagt, ich solle dir ausrichten, dass er morgen wieder bei dir wäre und das er nur ne kurze Rundreise mit einem Teil Trizeps macht, den er kennengelernt hat......... :hammer:
Juhuuuu bin wieder da, und eure Prognostizierungen sind eingetroffen.
Danke euch, für euren Beistand!
Gruß
igor1988
03.07.2005, 18:51
scheiße wenn bier so wirkt, was passiert dann erst bei Wodka?? Scheiße wusste doch das mein Penis geschrumpft ist seid Freitag nacht :-(
Quatsch...nur mal ehrlich..wo bleibt die disziplin...bb und saufen?da passt was net...n bier ist ja mal zu verkraften aber wodka?hülfe....
muss doch auch manchma sein
spaß haben steht doch noch an erster stelle bei vielen
fitness-süchtling
04.07.2005, 00:18
arom, seh ich auch so. Ich stell zwar Spaß nicht unmittelbar in Verbindung mit Alkohol, ein paar Bier und Schnäpse sind jedoch schon mal was feines.
War erst gestern wieder feiern.
Komisch das ich heute keinen Hunger hab :gruebel:
Ich bin das letzee mal am Gardasee jeden Tag ne halbe Stunde geschwommen! hatte nach dem Urlaub ne bessere Form als zuvor!
Man darf aber auch nicht vergessen das ich jeden Tag die schweren Einkaufstüten meiner Freundin tragen musste :D
Na gut..im endeffekt muß jeder selber wissen was er macht und wie er klar kommt...hab jetzt seit 2 monaten keen tropfen alk mehr angerührt und mir gehts blendend...
igor1988
04.07.2005, 13:16
Quatsch...nur mal ehrlich..wo bleibt die disziplin...bb und saufen?da passt was net...n bier ist ja mal zu verkraften aber wodka?hülfe....
ist ja nicht jeden Tag, sondern 1-2mal im Monat, wenn überhaupt ;-)
Versuch doch mal ganz drauf zu verzichten...Wer heute nichtraucher ist gehört zu den wenigen,wer aber auch nicht einmal trinkt...das kommt nicht oft vor...aber solang es nur bei der menge bleibt...gehts ja.
fitness-süchtling
04.07.2005, 16:08
Cocoon, ich trinke normal auch keinen Tropfen. Vielleicht 5-6 mal im Jahr. Hab nur vor paar Wochen Fachabiprüfungen geschrieben und feier jetzt eben bischen.
Ich geb dir recht, Alkohol und BB passt nicht zusammen. Aber wenn man es nicht übertreibt, ist es in meinen Augen ok.
igor1988
04.07.2005, 16:14
Versuch doch mal ganz drauf zu verzichten...Wer heute nichtraucher ist gehört zu den wenigen,wer aber auch nicht einmal trinkt...das kommt nicht oft vor...aber solang es nur bei der menge bleibt...gehts ja.
Ist aber ziemlich schwer, denn wenn du auf Feiern und Partys gehst und dann immer nur wasser trinkst, keine ahnung, da kannste nicht über die Witze lachen :lol: ;)
rauchen ist bei mir sowieso tabu, aber bisschen alc muss sein
buhahahahah der brustmuskel ist vom bier trinken über nacht geschrumpft :mrgreen: ich glaube, da ist eher etwas in kopfhöhe bei dir über nacht geschrumpt ;)
fitness-süchtling
04.07.2005, 16:23
Ist aber ziemlich schwer, denn wenn du auf Feiern und Partys gehst und dann immer nur wasser trinkst, keine ahnung, da kannste nicht über die Witze lachen :lol: ;)
Seh ich anders. Ohne Alk sind die Partys meistens noch geiler. Du brauchst eben einen, der auch nicht trinkt. Da stehen und Besoffene verarschen..... Traumhaft..... ;)
Stimmt süchtling...du hast wenigstens alles im überblick und kannst nur über die anderen feiern...
na gut besoffenen verarschen is auch net schlecht, aber da gehör ich eher zu den verarschten ;)
in 3 wochen bin ich im urlaub, da bin ich "dauerverarscht" ;)
2 wochen lang party, aber vllt nehme ich mir KHs mit, mal sehn
2 wochen saufen?na ich weiß ja nicht....Dazu kann man wohl nix sagen... :hammer:
FabolousT
04.07.2005, 21:34
Ich bin ehrlich!
Ich fänd ne Party ohne Alkohol scheiße.
ich fahr gleich 3 wochen an die costa blanca, habe zuletzt 4x die woche trainiert, nur jetzt weiß ich nicht so ganz was ich machen soll??! :(
etwa 3 wochen pause? kurzhanteln mitnehmen? glaub nicht das ich da nen studio finde in der nähe ...
Ronny Kohlmann
07.07.2005, 09:48
etwa 3 wochen pause?
ja, viel Spaß im Urlaub!
okay, danke!
und auf supps kann ich dann auch verzichten? ausgewogenes, reichhaltiges essen ist natürlich klar :)
Quatsch...nur mal ehrlich..wo bleibt die disziplin...bb und saufen?da passt was net...n bier ist ja mal zu verkraften aber wodka?hülfe....
ist ja nicht jeden Tag, sondern 1-2mal im Monat, wenn überhaupt ;-)
ist ja genau richtig, um den testospiegel das jahr über submaximal zu halten :lol:
grosselusche
07.07.2005, 12:45
Ich bin ehrlich!
Ich fänd ne Party ohne Alkohol scheiße.
Alter: 16!!
Meine Fresse... )))
igor1988
07.07.2005, 13:17
grosselusche, mit 14 fängts an ;-)
Urlaub is echt schlimm :( bin voll aus meinem Rythmus rausgekommen, hoffe es pendelt sich in den nächsten Tagen wieder ein, im moment is meine ernährung echt noch beschissen ...
dazu noch gesoffen bis mich 3 Leute nach Hause tragen mussten und ich die ganze Nacht kotzen musste und einen Tag später noch nen Vollrausch hatte
omg :D zum Glück ists jetzt vorbei, ich will ja dieses Jahr noch die 80kg knacken ;)
@grosselusche, fängt leider immer früher an, kenne schon 12-jährige die regelmäßig saufen ...
Powered by vBulletin® Version 4.2.3 Copyright ©2024 Adduco Digital e.K. und vBulletin Solutions, Inc. Alle Rechte vorbehalten.