Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Createston II Kur
So, habe beschlossen in den Semesterferien nach meinen Prüfungen, ca. 15.7.05 meine erste Createston II Kur zu fahren.
Diese wird vorraussichtlich 6-8 Wochen dauern.
Ich werde nach jeweils ca. 4-5 Tagen Abstand einen Zwischenstand abgeben.
Maße und Gewicht vor Beginn der Kur werden noch folgen.
Zu meinem Trainingsplan:
Mo: Brust, Bauch
Di: Beine, Bizeps
Mi: frei
Do: Schultern, Trizeps
Fr: Rücken, Waden, Bauch
Nach persönlichen Geschmack werde ich vielleicht noch ein bisschen Cardio dazunehmen
Während der Kur werde ich versuchen ca 6-8 Liter Wasser zu trinken.
Meine Ernährung umfasst ca 6-7 Mahlzeiten am Tag.
Wenn es gewünscht wird, mache ich vielleicht noch vorher-nachher Photos
Hoffe ich habe nichts vergessen!!! Wie gesagt Threat habe ich jetzt schonmal erstellt, genaueres wird in den nächsten Wochen folgen
Wenn es gewünscht wird, mache ich vielleicht noch vorher-nachher Photos
Ich bitte darum !
wenns wirkt werd ich das Geld auch mal investieren :)
bitte berichten !!!
Haihappen
23.06.2005, 20:25
na dann bin ich mal gespannt. Soll ja auch mit den verkapselten Bitterstoffen nicht mehr ganz so wääähh schmecken.
Wenn es gewünscht wird, mache ich vielleicht noch vorher-nachher Photos
Ich bitte darum !
dito
und tschuldigung, dass ich frage, aber um was handelt es sich da genau? *dumeskindbin*
creatin ist wohl drinne, so vom namen her...
schreib auf jeden fall en ordentlichen bericht, wa?
gut, wenn es gewünscht wird, mache ich vorher/nachher Photos
AB, hier mal ne kurze Beschreibung vom Hersteller, habe von Createston bis jetzt nur gutes gehört, und bekantlich geht probieren über studieren...
Createston II
von Peak Ultra Performance
1200g Beutel in Sauerkirsch oder Orange erhältlich.
JETZT NEU · NOCH EFFIZIENTER · NOCH MEHR ERGOGENICS
Jetzt ist es da! Das nochmals verbesserte und weiter optimierte CREATESTON!
Neben den Eigenschaft des bisherigen CREATESTON sind folgende weitere Vorteile hinzugekommen:
reduzierter Kohlenhydratanteil für verbesserten Körperfettabbau
fermentativ aktivierte Steroidal-Saponine
für bessere Testosteronmodulation
2 Geschmacksrichtungen zur Auswahl
Der verminderte Kohlenhydratanteil verstärkt die Fettverbrennungskapazität des Createstons, so dass es jetzt selbst für Softgainer zur Körperfettreduktion bei gleichzeitig maximalem Muskelmasseaufbau geeignet ist.
Jeder Kraftsportler will maximale Kraft-, Schnellkraft, Muskelmasse bei möglichst geringem Körperfettanteil erreichen.
Wie die Erfahrung zeigt trainieren fast alle Spitzensportler nahezu gleich gut, ernähren sich fast immer gleich schlecht (fast nur Bodybuilder achten wirklich genau auf ihre Ernährung) und greifen dann, was die regelmäßig wiederkehrenden Doping-Skandale zeigen, zu “Anabolika”, also zu Steroiden auf Hormonbasis, um ihre Leistungsfähigkeit maximal zu steigern.
Solche chemisch-pharmazeutischen Anabolika sind nicht nur illegale Dopingmittel, sondern sie sind äußerst ungesund, besonders wenn Sie von jungen Athleten, oder noch schlimmer von Athletinnen, unkontrolliert genommen werden.
Mit CreaTeston dagegen ist ein so massiver Muskel- und Kraftaufbau auf legale Art möglich, dass bei Athleten, die von der empfohlenen langsamen 6 – 8 wöchigen „Creatine-Ladephase" abwichen und das früher übliche „Schnell-Laden" mit CreaTeston plus zusätzlichen 20 g Creatine Powder pro Tag betrieben, die Gelenke nicht genug Zeit hatten, sich dem muskulären Kraftzuwachs anzupassen und überlastet wurden. Übertreiben Sie also bitte nicht, sondern verteilen Sie den Muskel- und Kraftzwachs auf 4 – 8 Wochen, damit sich ihre Gelenke an die höhere Belastung anpassen können.
Der ernährungsphysiologische Hintergrund für den dramatischen Muskel- und Kraftaufbaus bei gleichzeitigem Abbau von Körperfett:
CreaTeston enthält alles was der menschliche Organismus für einen anabolen Stoffwechsel bzw. zum Muskelaufbau benötigt.
Alle Substrate im CreaTeston wirken synergistisch, d.h. sie verstärken sich über Insulin- und Testosteronmodulation gegenseitig in ihrer Aufbauwirkung.
Die insulogenen aromatischen Extrakte sorgen dafür, dass die Kohlenhydrate nicht als Körperfett gespeichert, sondern in den ATP-Energiezyklus eingeleitet werden und als Energiesubstrat für den Muskelaufbau genutzt werden.
Was können Sie von CreaTeston erwarten?
Wenn Sie vorher noch kein Creatine genommen oder eine längere Creatine-Verzehrspause eingelegt haben und Ihre Creatinespeicher noch leer sind, werden Sie in 4 – 8 Wochen 6 bis 8 kg reine Muskelmasse aufbauen, etwa 30 – 40 % an Kraftleistung zulegen und 1 – 2 kg Körperfett verlieren. Das früher angewandte Schnell-Laden mit hohen Creatinemengen in der ersten Einnahmewoche sollten Sie mit CreaTeston nicht betreiben, damit ihre Leistungszuwächse nicht zu schnell, sondern über mehrere Wochen verteilt stattfinden und sich Ihre Gelenke, Bänder und Sehnen an die höhere Belastung gewöhnen können. Wenn Sie schon Creatine genommen haben, also Ihre Creatinespeicher schon gefüllt sind und konstant weitersupplementieren, können Sie bei der zweiten, dritten und weiteren Dosen nicht mehr oben genannten Leistungssprünge erwarten, sondern vielmehr mit einer konstanten mittleren Muskelmassezunahme von 3 bis 5 kg pro Jahr über mehrere Jahre hinweg rechnen.
Hinweis:
CreaTeston ist eine All-in-One Formular, die alle Basissubstrate, die zum maximalen Muskel- und Kraftaufbau notwendig sind, enthält. Grundsätzlich brauchen Sie keine anderen Supplements mehr, denn schon mit CreaTeston alleine erreichen Sie etwa 80% Ihrer genetisch vorgegebenen Leistungsfähigkeit. Bei einer guten Ernährung sind nur wenn Sie im Hochleistungsbereich agieren und Ihre Leistungsgrenzen voll ausschöpfen wollen, oder falls Sie individuelle Probleme haben (niedriger Testosteronspiegel, starke Aminosäureoxidation, schneller oder langsamer Stoffwechsel etc.) zusätzliche Supplements, wie die später beschriebenen Amino Anabol XS, Fenuplast, Super Mass, Proteinkonzentrate etc., notwendig und sinnvoll.
erden Sie in 4 – 8 Wochen 6 bis 8 kg reine Muskelmasse aufbauen, etwa 30 – 40 % an Kraftleistung zulegen und 1 – 2 kg Körperfett verlieren.
Ja, natürlich..................................... :lol:
Wie wunderlich, dass diese Beschreibung vom Hersteller kommt! Bin mal gespannt, ob hgoa damit auch 8 Kilo Muskelmasse in 8 Wochen zunehmen kann. Das Topt die längste Testokur :lol:
Wie auch immer, viel Erfolg. Gespannt bin ich trotzdem. Fotos währen latürnich klasse!
mir würden schon 2kg reichen ;) dafür muss ich ja sonst noch kämpfen :D
joa von mir auch viel Erfolg
Ich hatte damit nicht so gute erfahrungen. 2 Kg zuwachs
GET_PUMPED
04.08.2005, 12:16
Hallo,
muss sagen das es eigentlich recht gut wirkt!
Jedenfalls habe ich zugenommen und Fett verloren. Keine 8Kg aber mit einem 2er Splitt Programm und 3 X Training pro Woche bin ich in 3 Wochen um ca. 2 Kg "gewachsen".
Bemerkenswert fand ich aber eher, dass ich bei jeder Übung 5 - 10 Kg mehr heben konnte (3X8 WDHs mit Schwerpunkt auf korrekte Ausfürhung). Ebenso habe ich das Gefühl, das ich mich scneller Erhole. Ich brauche generell sehr lange ca. 5 Tage, aber jetzt fühle ich mich nach 3 Tagen wieder fit. Der Muskelkater verschwindet bereits am 2 Tag nach dem Training.
Gruss.
basti1988
08.08.2005, 03:10
hm komisch ich habe fast nie muskelkater nach dem training und kann den tag danach sofort wieder trainieren ...
muskelkater ist kein anzeichen für hartes train und umgekehert gilt das ebenso.
Schwarzenägga
12.08.2005, 13:54
Wie sieht denn die Dosierung von Createston aus? In welchen Mengen und wie oft sollte man es nehmen?
so wie's auf der Packung steht ;) ?
@hgoa21 hattest die Kur gemacht oder doch nicht ?
würd gerne mehr Erfahrungen dazu hören ;)
achja die bist du uns noch schuldig ;)
ich würde es durchaus länger nehmen als nur für ein paar wochen.
ist halt vor allem eine geldfrage ;) billig ist es nicht
wenn man ne Arbeit hat geht das ja noch aber als Student, auweia
Wie ist es denn da mit der Einnahme?
Nach dem Training? Noch zusätzlich kurze KHs?
ich nehme es momentan direkt nach dem training schon seit ca. 2 monaten.
vom körpergewicht her konnte ich mich gut steiegrn, auch was den kraftzuwachs angeht.
Fazit, wer genug kohle hat....Kaufen!!!
Ach ja nach jedem train 80gr von dem zeug mit 2-4 Tabletten einnehmen, hat glaube ich schon alleine 50-60 gr eiweiß
Von welchen Tabletten sprichst du genau ??
SantaSergio
04.11.2005, 18:09
Das sind Saponine Kapseln... die liegen bei dem Createston (ich glaube ausser bei dem massiv) bei!!
hier ne Info von dem "Entwickler" ;)
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Hallo,
Saponine sind O-Glycoside mit kapillaraktiven Eigenschaften. Die Aglykone der Saponine sind vom Triterpen- bzw. Steroidtyp und werden Steriodialsaponine genannt, da sie Steroiden chemisch sehr ähnlich sind.
Saponine kommen in verschieden Lebensmitteln vor (Zuckerrübe, Soja, Tomaten, Luzerne (Alfalfa), Spargel, Hafer, Sonnenblumenkerne, Spinat, Grüntee aber vor allem in Bockshornklee, Tribulus Terrestris, Wild Yam ect . sind besonders viele Steroidalsaponine vorhanden.
Früher ging man davon aus, dass Sapinine nicht selbst resorbiert werden, sondern nur die Oberflächenspannung von Lösungen herabsetzten (Saponine werden im deutschen oft Verseifungsstoffe genannt), sich an den Grenzflächen ansetzen, Lipoidaffinität haben (Öl-Wasserlösungen emulgieren), die Schleimhäute reizen, die Durchlässigkeit des Darms steigern.
Insgesamt führt das alles zu besserer Resorption von Natur - und Wirkstoffen (aber man kann Saponine auch in Seifen, Waschmittel ect. einsetzen - Verseifungsstoffe - um Schmutz zu lösen und wegzuspülen, das gehört aber nicht hierher).
Lange ging man davon aus, dass Saponine selbst nicht resorbiert werden, sondern nur als Lösungsvermittler dienen.
In seriöser Literatur wird sogar gewarnt, dass Saponine durch Darmverletzungen in den Blutstrom übertreten können, wodurch die letale orale Dosis auf das tausendfache ansteigen kann, was zu Leberschäden, Krämpfen ect. führen kann.
Daher gilt auch heute noch, dass man bei der Benutzung von stark wirkenden Abführmitteln, Entzündungen des Darms, Leberzirrhose alle o.g. saponinhaltigen Lebensmittel meiden soll.
Heute weiß man, dass die Saponine beim gesunden Menschen zwar nicht selbst ins Blut übergehen, dass aber im Darm durch die Bakterien Substrate gebildet werden, die sehr wohl ins Blut gelangen. Glücklicherweise (die Natur ist halt nicht dumm und unser Organismus hat sich über Jahrmillionen viele Pflanzenstoffe nützlich gemacht) sind diese Substrate nicht schädlich sondern haben sogar sehr positive funktionelle Eigenschaften.
Bei den Steroidal-Saponinen entstehen im Darm Substrate, die offensichtlich im Organismus die Synthese Luteinizing Hormones (LH dh. Gonadotropic Glycoprotein Hormone) stimmulieren (evtl. sind auch noch andere bisher unbekannte positive Funktionen da) und LH wiederum fungiert als ein "Nachrichtenübermittler" der dem Organismus singalisiert mehr Testosteron zu synthetisieren bzw. bei Frauen in der Menopause Prolactin und Gonadotropin zu senken bzw bei nicht in der Menopause befindlichen Frauen Androgene und Progesteron zu synthetisieren.
Da LH als Nachrichtenvermittler agiert (also nicht etwa Testosteron ect. in Unmengen in den Organismus pumpt), ist ein ungesundes (oder dopingrelevantes) Ungleichgewicht der Hormone nicht zu erwarten, im Gegenteil es wird ein optimale Hormongleichgewicht erreicht.
Lebensmittel/Pflanzen die LH modulieren sind:
Fenugreek (Bockshornklee), Tribulus Terrestris, Korenanischer Ginseng, Knoblauch.
Bei alledem ist zu beachten, dass die Darmbakterien eine sehr wichtige Rolle spielen und dass auch noch andere Nährsubstrate (Fettsäuren, Protein, Kohlenhydrate, Vitamine, Zink....) eine wichtige Rolle bei der Bildung der Hormone spielen, dh. erst ein synergistisches Zusammenspiel bringt gute Ergebnisse.
Armin
PS:
Leider kann ich das Ganze nicht einfacher erklären, aber vielleicht kannst du ganz allgemein sagen, dass Steroidal Saponine Pflanzenstoffe sind, die eine ähnliche chemische Struktur wie Steroide haben und daher auf Testosteron wirken (ist zwar erst über den Umweg LH so, aber viele verstehen das wohl nicht).
Quelle: http://www.peak.ag/phpBB2/viewtopic.php?t=4196&highlight=saponine
greetz
PS: Vorsicht, es laut dem Forum auch gefaktes Createston im Umlauf...! Also, wenns billiger wird als 39€ für 1220g - vorsicht!!! ;)
hab mir ma sone Dose Peak Createston II 2440g für 72 € bestellt.
Wie lange hält das so ca. ?? Müssten 30 Tage sein oda ??
Ist das ausreichen oder zu wenig ?
Hat einer mal die genaue Zusammensetzung davon?
Molkeprotein, Maisstärke-Hydrolysat (extrem hoch Molekular / niederige Osmolarität), Sojaprotein-Isolat (nicht genverändert), Molkeprotein-Isolat, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Creatine-Monohydrat, Aroma mit Pflanzenauszügen, Taurin, Ribose, Inosin, Natriumcitrat, Fenugreek-Extrakt, L-Glutamin, Kaliumcitrat, Calciumcitrat, Vitaminmischung (Ascorbinsäure, Nicotinsäureamid, alpha-Tocopherolacetat, Calcium-D-Pantothenat, Vitamin-A-Acetat, Thiaminnitrat, Riboflavin, Pyridoxin-Hydrochlorid, Folsäure, Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin), Magnesiumcitrat, Avena-Sativa-Extrakt, Broccoli-Extrakt, Sojabohnen-Extrakt, Agaricus-Bisporus-Flavon-Extrakt, Süßungsmittel: Natriumcyclamat, Saccharin-Natrium und Aspartam*, kollagenes Protein, Chromhefe, Selenhefe, Zinkcitrat, Trennmittel : Magnesiumstearat, Eisenpyrophosphat, Farbstoff: Gelborange (bei Orange), Azorubin (bei Black-Cherry), Mangansulfat, Pfeffer-Extrakt, Kupfersulfat, Farbstoff: Brillantschwarz (bei Black-Cherry), Phytomenadion, Natriummolybdat, Natriumiodid.
* enthält eine Phenylalaninquelle
SiouX, kommt darauf an wie du das createston einehmen willst, wenn du es so wie in der beschreibung machst, reicht das createston für ca. 4-5 Wochen. Ich bin aber auch davon abgekommen es jeden tag zu nehmen. nehme es jetzt nur noch als postworkout shake zu mir
hgoa21,danke dir für deine Antwort auf meine Frage.
Muss ma schauen wie ich es einnehmen werde.
Die Frage die sich mir stellt ist ob ich es jeden tag einnehme und notfalls eine 2.te nachbestelle was ja ziemlich kostspielig ist oder ob ich es auch nur als Postworkout Shake zu mir nehme......hmmmmm
MaanueeL
11.11.2005, 15:25
kann das sein wenn man in so kurzer zeit (6 wochen) man so viel muskelmasse abbaut dass das für einen wachstumsfähigen körper (größe) schädlich ist.. und das wachstum eingeschränkt oder um einiges verringert wird?
oder hat das alles damit gar nichts zum tun? man wächst ja noch bis 21 und ich bin erst 17 und trainieren schon mehr als 1 jahr!
Tobi2005
24.11.2005, 12:27
Hey, bin neue hier und wollte mir mal paar Infos von euch holen. Will mir demnächst auch Kreateston kaufen. Denke mal das ich gleich das Professional nehme. Wie schon mehrfach erwähnt ist die Kur sehr teuer. Mal ganz erlich ist das Geld es wert oder sollte man vllt doch bei ZellTech und anderen altbekannten mittel bleiben?
mfg
Also ich denke ma jeder Körper reagiert anders daher kann ich nur meine persönlichen Erfahrungen nieder schreibn.
Kurz zusammengefasst hab ich CT PROF so ca. 3 Wochen eingenommen
täglich morgens 80g + 400 ml Wasser und an Trainingstagen als Postworkoutshake nochmal 80g +400ml Wasser. Das Ergebnis ergab -+ 0 Kraftzuwachs weder Gewichtszunahme, einzigste was ich davon hatte waren Magenverstimmungen, üble Gerüche und Blähungen dazu schmeckt das Zeugs zum k*****.
Naja ne Erfahrung wars werd das ich son Zeugs nicht mehr bestellen werd.
GhettoNerd
10.12.2005, 17:32
is wahrscheinlich einfach oft placebo effekt. wenn man kaum oder mit wenig intensität trainiert und dann mit der Suppeinnahme trainingsintensität, nahrungsaufnahme etc steigert ist es klar, das man dann sowieso besser zu nimmt. wenn man vergleiche mit traininngswochen vor der Kur macht, sollte man alles gleich belassen, bis auf die suppeinnahme.
Unterschiede zwieschen Kreaston von POWERSTAR und Creattesteron von PEAK?
ERfahrung??
Miyamoto
07.01.2006, 23:32
du bist nicht zufällig der Italiäner Franci aus Schlebusch?
qhgoa21
wie siehts denn mit den Bildern aus?
lightman
25.04.2006, 00:17
kreasteron ist eine kopie vom createston die aber nicht die selbe wirkung hat,der wissenschaflter der bei Peak arbeitete früher bei der firma die das kreasteron macht und zeit er gegangen ist versuchen sie die produkte immer nach zu machen doch ohne das sie es richtig schaffen.
ich selber habe das createston getestet und schon ein bischen kraf und gewicht zu gelegt aber nicht so viel wie beschrieben und nur nach ein bis zwei monaten.
Fûr leute die noch nie creatin oder was anderes genommen haben, sind vortschritten schnelle und die nehmen schon echt gut zu wie beschrieben, doch für die anderen die wie ich schon gute produkte nehmen , ist die wirkung alt nicht so gross und so schnelle bemerk bar.
Doch ich nehme das produkt weiter weil ich gemerkt habe das zeit dem die erfolge constant und die vortschritten n über die monaten bemerkbar sind und das es richtig mehr bringt wie die anderen produkten die ich genommen habe.
Nun zu dem unterschied zwischen dem professionnel und dem normalen habe ich nichts gemerkt, deswegen nehmen ich das normalen.
Der hersteller selbst sagt ja das das professionnel nür wirklich was mehr bring, meisten nür bei richtig hochleistungsportler
ist Creatin auf irgend eine weise eign... gesundheitsschädlich?
ist Creatin auf irgend eine weise eign... gesundheitsschädlich? nur bei extrem falscher anwendung
also man bekommt davon keinen kleinen.... maxe oder??*g*
nen kleinen schniedelwutz?... nein!
wenn ich das richtig versetehe "sättigt" man ersmal seinen Creatinespeicher. Dannach nimmt man nur noch wenig davon.. nach 4-8 wochen bricht man dan die kur ab. aber was passiert dann dannach? wie hält man dann die Muskelmasse ohne das creatin?
das wasser geht... die aufgebaute muskulatur bleibt
danke für die Antworten, grüße mel
micha1305
07.06.2006, 15:21
Schmeisst den Supps Herstellern mal schoen all euer Geld in den Rachen. :D
schmeiß deinem roiddealer auch ruhig dein geld rein ;)
Megalomaniac
30.07.2006, 22:23
Also bleibt die in der Kur aufgebaute Muskulatur auch danach vorhanden und nur das Wasser geht wieder zurück bei Createston? 72€ ist aber ganz schön happig!
das Geld davon kannste dir auch echt sparen, war früher auch so dumm es mal zu testen, gebracht hats aber garnix ausser nen leere Geldbeutel. War damals auch meine erste Begegnung mit creatin....aber das Zeug ist einfach nur überteuert und schmeckt zum kotzen
Schmeisst den Supps Herstellern mal schoen all euer Geld in den Rachen.
ist aber echt so... ;)
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