Was esst ihr so den ganzen Tag???

[seanpaul]

HI
Ich wollt mal wissen was ihr so esst??
Und was trainiert ihr(masse,Kondition....)

[maex]

viel 8-)

[°HC°]

viel 8-)

http://www.smiliemania.de/php/sg/show.php?smilie=646855-0.png





.

[Monty]

Keiner frisst soviel wie Monty :lol:

Mmmm. lass mal nachdenken. Im moment sind es so an die 4000 Kalorien.

Aber jetzt alles aufzuzählen, wäre Zuviel des Guten.

[°HC°]

da komme ich aber auch gut ran. was ich mit essen net schaffe fahre ich mir mit cerveza rein! :lol: :lol: :lol:



(cerveza = bier)

[Monty]

Weisst du eigentlich das Cerveza den Östrogenspiegel ansteigen und den Testospiegel sinken lässt ?
Bier ist tötlich für jeden Bodybuilder. :lol:

[Lil´Chris]

ihr wrdet gar nicht glauben was ein ein kleiner junge in sich reigestpft kriegt ... :twisted:
ich esse bei jeder gelegenheit und auch noch nebenbei ... :roll:
aber ich mach jetzt diät ... ähm ... eigentlich ess ich nur süßes nich mehr sooo viel ;)

[HalbOrk]

hehehe lil chris das letzte was gerade Du brauchst is ne diät(hab deine pics bewundert )

[Lil´Chris]

bin aber schwer genug ... ;)
trainier jetzt seit einer woche und ist echt ein geiles gefühl

die pics waren sch... aber die nächsten kommen in nem halben jahr ...

[Apollo]

Ungefär...

500g Nudeln
200g Reis
400g Hüttenkäse
200g Gainer
150g Protein Pulver

...und sonst noch so einiges...! ;)

Gruss.

[muskelbody]

ein vielfrass. :lol:

[HalbOrk]

Ungefär...

500g Nudeln
200g Reis
400g Hüttenkäse
200g Gainer
150g Protein Pulver

...und sonst noch so einiges...! ;)

Gruss.


jeden tag????????das ist ja abartig :lol:

[°HC°]

das ist normal. ausser dem hüttenkäse haue ich mir so ziemlich das gleich rein!
plus dem was sonst noch so anfällt!
so wie heut beim grillen 4 große t-bone steaks! :lol: :lol:

[Monty]

@Apollo Ehrlich gesagt, klingt das recht unglaubwürdig. Wenn man bedenkt, dass du ja sicher auch noch n paar Proteinquellen wie Fleisch und Fisch dabei hast und noch Saft usw trinkst (und vielleicht sossen) kommst ja damit locker auf 5000-6000 Kalorien.

Soviel nimmt ja nichtmal n Pro zu sich.

Aber in der Werbung wird ja auch immer etwas übertrieben :lol:

[°HC°]

was ist daran unglaubwürdig???

wenn ich in ner massefase bin haue ich mir zb. 500g nudeln morgens zum frühstück rein!

und ich komme nie über die 4000!

[HalbOrk]

500g nudeln zum frühstück????

da würd ich ma ganz derb abkratzen alleine nur bei dem versuch das runterzuwürgen.

das wäre doch mal nen tolles frühstück:
500 Gramm Haferflocken
1Liter Milch
4Spiegeleier
4Bananen

danach wäre mir bestimmt ne stunde schlecht aber reinhaun tut das sicherlich

[Humphrey]

Müsli
Brot
Mittagessen
1500er Shake
Brot
Müsli

[°HC°]

das wäre doch mal nen tolles frühstück:
500 Gramm Haferflocken
1Liter Milch
4Spiegeleier
4Bananen

danach wäre mir bestimmt ne stunde schlecht aber reinhaun tut das sicherlich

weißt du eigentlich was für werte dein obiges frühstück hätte? ne?
dann sage ich es dir :arrow:
kohlenhydrate : 473 gr
eiweiß: 133,2 gr
fett 99 gr
kalorien: 3357,8 kcal

für ein frühstück net schlecht! ;)

[Lil´Chris]

ich denk auch das von apollo ist zu schaffen...
ich hab an einem tag mal 3kg zugenommen ...

[°HC°]

@ lil

hast wohl da nen medizinball verschluckt, wa? :lol: :lol:

[Lil´Chris]

meine schwester hatte komunion ... und meine eltern hatten zu viel essen bestellt , also saßen wir bis 23 uhr am tisch und haben gegessen ;)

[HalbOrk]

kohlenhydrate : 473 gr
eiweiß: 133,2 gr
fett 99 gr
kalorien: 3357,8 kcal

WOW!!!!hmm werde das mal an irgendeinem wochenende mal versuchen.

da kau ich zwar garantiert ne stunde dran aber egal ;)

[°HC°]

na viel spaß. haste schon mal 500g haferflocken auffem teller gesehen??

[Apollo]

jeden tag????????das ist ja abartig

Klar jeden Tag, ausser Sonntag, da wird nicht so viel gegessen, dafür mal was Süsses oder ne Pizza...


@Apollo Ehrlich gesagt, klingt das recht unglaubwürdig. Wenn man bedenkt, dass du ja sicher auch noch n paar Proteinquellen wie Fleisch und Fisch dabei hast und noch Saft usw trinkst (und vielleicht sossen) kommst ja damit locker auf 5000-6000 Kalorien.

Kaum Fleisch (evtl. alle 2 Tage mal), kaum Fisch. Kein Saft, nur 4-6 Liter Wasser am Tag. Einige Saucen kommen noch dazu, stimmt aber das sind Instantsaucen mit kaum Nährstoffen und dienen eigentlich nur dazu, dass die Nudeln nicht so trocken sind... Auch keine Milch mit dem Gainer bzw. dem Prot.Pulver, nur Wasser!

Protein Pulver, Gainer und Hüttenkäse sind eigentlich meine einzigen Proteinquallen. Das kommt mir wesentlich günstiger, mich mit Proteinpulver vollzustopfen als Sachen wie zB. Quark, Milch, Hüttenkäse oder gar Fleisch zu kaufen! Bei den Menegen welkche ich esse (muss), geht das mächtig in's Geld! Besonders Proteinreiche Nahrungsmittel wie die oben genannten sind in der Schweiz wesentlich teurer als in Deutschland, da kostet das Slebe schnell mal das doppelte! Zu dem komme ich günstig an Supps ran...


Soviel nimmt ja nichtmal n Pro zu sich.

Da irrst du aber gewaltig! Es gab vor geraumer Zeit in einem anderen Forum mal nen Essensplan von einem Pro, mit einem Wettkampfgewicht von um die 90 kg, als kein Schwergewicht und der würde über diese Mengen lächeln...
Ich schätze mal, Pros im Schwergewicht essen schnell mal beinahe das Doppelte!


Aber in der Werbung wird ja auch immer etwas übertrieben

Was wilst damit sagen?

Gruss.

[Humphrey]

500g Haferflocken sind imho unschaffbar.
200g ist schon viel.
Normale Portion ~40g
Der Rest flutscht aber so runter.

[Lil´Chris]

@ apollo
für eine kurze zeit hattest du mal dein profil ausgefüllt...
ich hab kein plan was da genau stand aber ich glaub du bist um die 1.75 cm und 110 kg / wenn ich mich vertan hab tschuldigung
aber somit glaube ich doch schon das du das bisschen locker verdrückst ... ;)

[Apollo]

...ich glaub du bist um die 1.75 cm und 110 kg / wenn ich mich vertan hab tschuldigung aber somit glaube ich doch schon das du das bisschen locker verdrückst ... ;)

:oops:

Schön wär's...

Bin 1.79 und einige Kilos leichter! ;)

Aber bei 7 Mahlzeiten pro Tag gar nicht so viel. Wenn man bedenkt, dass die 400g Hüttenkäse und 250g Nudeln meine Mahlzeit um 16.00 Uhr sind, bleibt gar nicht mehr so viel über...

:)

[Matheo]

Also da kann ich apollo nur Recht geben, hab zufällig mal auf DSF gesehen, wie die Markus Rühl begleitet haben, der hat um einiges da mehr verdrückt ;)

[Matheo]

das wäre doch mal nen tolles frühstück:
500 Gramm Haferflocken
1Liter Milch
4Spiegeleier
4Bananen

danach wäre mir bestimmt ne stunde schlecht aber reinhaun tut das sicherlich

weißt du eigentlich was für werte dein obiges frühstück hätte? ne?
dann sage ich es dir :arrow:
kohlenhydrate : 473 gr
eiweiß: 133,2 gr
fett 99 gr
kalorien: 3357,8 kcal

für ein frühstück net schlecht! ;)

wie kommst du da auf 99gr Fett?

[°HC°]

Also da kann ich apollo nur Recht geben, hab zufällig mal auf DSF gesehen, wie die Markus Rühl begleitet haben, der hat um einiges da mehr verdrückt ;)

das ist ja auch kein mensch :lol:

[°HC°]

@ matheo

weil ich es ausgerechnet habe wahrscheinlich! ;)