Fragen zu ersten Kur!!

[Riddik900]

Hallo leute!! Hab mal ne frage!! Brüchte ein parr Tips zu ner Kur die nicht Lebrtoxisch ist!!
Muss vor weg sagen das ich 6 wochen winnis genommen habe und im Anschluss mal den methyl test Probier habe!
Danch waren meine Leberwerte echt otopisch!!!!!544 um es genau zu sagen!!Das es auf die leber geht wusste ich!! aber so!!!
Nun da ich im öffentlichen Dienst kann ich mir das nicht nochmal leisten!!
Naja und nun wollt ich mal fragen welches roid nicht das selbe bewirkt!!
Auch wenn alle sagen das injetions nicht so auch die Leber gehen, wobei es nur teilweise stimmt, wollt ich mal fragen ob es eins gibt was nicht lebertoxisch ist...!!!
Wäre nett wenn ich mir helfen könntet...
190cm
103 Kilo
13% Fett

[mama67]

testosteron inj.
egal, welches ester!

[Riddik900]

wie jetzt mama???

[mama67]

WIRKSTOFF TESTOSTERON.
mehr kann ich dir nicht sagen, da ich deine daten nicht kenne.
größe/gewicht
trainingserfahrung
wieviele kuren
startgewicht
ernährungsplan

[Riddik900]

Achso!!
Ja wirken die n icht auf die leber??mein arzt sagt da was anderes!!(Bekannter von mir)
24
ja ernährunsplan!
Meist halsehr viel Kohlenhydrate vom Trainig und danach viel Protein wobei ich noch zwischenmahlzeiten habe die aus obst gemüse yogurt quark und vollkornprodukten bestehn!

[S.K.Daywalker]

es gibt leider kein steriod was nicht die leberwerte hoch treibt.
aber testo enatat ist sehr gut und wirkt bei jedem.
ich selber habe sehr gute ergebnisse damit gemacht.
mein startgewicht war damals 60kg im alter von 27 jahren.
ich habe jetzt in 5 jahren fast 40kg zugenommen ohne viel fett zu sein.
ich nehme nur enatat und immer die selbe dosierung, alle 4-5 tage 250mg also eine inj.
viel essen und gutes training.................have fun

[mama67]

hä?!
testo inj. sind nicht hepatoxisch!

sorry, aber das ist doch kein ernährungsplan!

deine persönlichen daten fehlen ebenfalls noch!

[Miyamoto]

Seine Daten stehen doch oben!

[mama67]

wer lesen kann....
trainerfahrung
startgewicht
wieviele kuren bisher?

[XS1CHT]

"Fragen zu ersten Kur!!"

;)

[joke]

Heute ein bisschen wuschelig Mama ?

[Riddik900]

Also!!
Startgewicht kann ich dir nicht so geneu sagen da ich viel Fett am Körper hatte! Denke mal so90 kg mit 23%fett!!Kann mich auch täuschen!!
Ja ne kur ausser mit winnies hab ich noch nicht gemacht!!
Ja was wilste sonst über die ernährung wissen?? Was ich ich einzelen esse?????
Ja komisch ist nur das z.B in der Beschreibung über Sustas (im Forum) steht das esLebrtoxisch ist!!Um nur eins zu nennen!Darum frag ich ja!!aber jeder sagt ja was anderes!!!???
WAS NUN???????

[Riddik900]

Frühstück


ca. 9.00 Uhr
50 g
10-Komponenten Eiweiß



1
Apfel







Mittagsessen
150 g
Geflügelfleisch o. Fisch


ca. 12.30 Uhr
150 g
Reis, Vollkornnudeln o. 700g Kartoffeln



1
Apfel



50 g
10-Komponenten Eiweiß










ca. 17.00 Uhr
1 St.
Powerbar-Performance







50 g
10-Komponenten Eiweiß



100 g
Bananen


Abendessen
150 g
Geflügelfleisch o. Fisch


ca. 20.00 Uhr
150 g
Reis, Vollkornnudeln o. 700g Kartoffeln



1
Gurke









3-4 St.
Tomaten


letzte Mahlzeit
50 g
10-Komponenten Eiweiß


ca. 22.30 Uhr
100 g
Bananen








1 St.
Powerbar-
So in etwas!!
das gemüse variere ich

[DavidFlo1]

bitte keine so offensichtlichen posts!!!

es ist zu eurem und zum schutz des forums!

toller erster post übrigens! :hammer:

[mama67]

Riddik900,
dein speiseplan ist für mich jetzt zwar irgendwie etwas unübersichtlich, aber wahrscheinlich schnalle ich es einfach nicht (>30° :? )

sieht mir aber nach sehr wenig schmacko aus!

du solltest "on" haben:
300gr. protein
50-100gr. fett
khs nach persönlichen rahmenbedingungen, aber MINIMUM 5 gr. sind sicherlich nicht unangebracht!
das ganze aus den richtigen quellen und über 6 mahlzeiten verteilt, dann passt das schon!

zur kur:
500mg testo enantat/woche oder 250mg e4d sollten bei dir prima passen.
solltest du aber erst vor kuzem die methyltest und die winnies genascht haben, lass deinen körper mal etwas zur ruhe kommen!

[Riddik900]

Danke Mama! WERD DANN MAL meinen Plan etwas umstellen.Find aber 50-100gr fett etwas viele oder nicht??
Ja wollte erstmal so weiter tranieren ohne irgendwas !! wenn dann anch dem Sommer!!Werd jetzt auch mal auf einen anderen Plan umsteigen zur Definition!! Gute Tipps????

[joke]

Fett ist wichtig für den Hormonhaushalt, also besser KH reduzieren

[kaka]

blödsinn, testo ist nicht hepatoxisch. die leberwerte können aber LEICHT ansteigen, weil alle medikamente über die leber abgebaut werden.