whitetiger
17.06.2005, 19:48
Ich höre in letzter Zeit häufiger von Leuten, die Creatin das ganze Jahr durchgehend nehmen. Ich bin mir noch nicht ganz schlüssig, ob ich das nicht auch mal so machen soll denn meine Creakur läuft jetzt in der 5. Woche. Was wären die Vor-und Nachteile einer durchgängigen Einnahme?Wie macht ihr es?was mich vor allem interessiert ist folgendes:Die muskelaufbauende wirkung von Creatin soll durch u.a. dadurch zustande kommen, dass aufgrund der Muskelzellenvoluminisierung Nährstoffe besser in die Muskeln transportiert werden. Wenn man nie mit der Einnahme aufhört, müßte man diesen Effekt doch unbegrenzt lange nutzen können, wenn die Creatinspeicher erst mal voll sind?