Masseaufbau - Fettabau

[seanpaul]

HI
Ich nehme kreatin weight gainer und aminos
ich möchte gerne mehr masse aufbauen aber gleichzeitig das fett am bauch wegbekommen geht das??
und wie am besten
thx

[Tommy L.]

ne wenn du Masse aufbaust wirst du auch bisserl Fett mit aufbauen!!!!

[muskelbody]

du kannst nicht verhindern, dass beim aufbau auch fett dazukommt. achte auf die ernährung

[Matheo]

du kannst nicht verhindern, dass beim aufbau auch fett dazukommt. achte auf die ernährung

So ist es!!

[Lennart]

Erstmal richtig Muskeln aufbauen und dann Fett abnehmen! Wie alle schon sagten, beides auf einmal geht nicht! Allerdings wirst du auf jeden Fall auch ein bißchen von deinen Muskeln verlieren.

[°HC°]

ja und noch ein mythos! muskelmasse aufbauen und gleichzeitig fett verlieren! jungs dat haut net hin!! ;)

[Matheo]

Könnt ihr zu den Märchen adden ;)