Bestes Glutamineinnahmeschema?

[whitetiger]

Ich habe mir 1kg L-Glutamien von Ultimate Nutrition gekauft und möchte es im Anschluss an meine Crea-Kur nehmen, um Kraftverlusten vorzubeugen. Wie würdet Ihr es einnehmen?

[Lovaaa]

würde dir raten, es während der kur zu nehmen aufgrund der synergetischen wirkung... 1x 10 g mit 200 ml wasser direkt nacht dem training und 1x 10 g als zwischenmahlzeit (z.b. vor dem schlafen, oder direkt nach dem aufstehen).

[Cocoon]

hm..ehrlich gesagt...was steht denn drauf?denn ich meine mal.die haben ahnung...und wissen wovon sie sprechen...aber ich würds genauso nehmen 10 nach dem aufstehen und 10 nach dem training

[salem_84]

hm, also wenn du dich bei manchen produkten auf das einnahme-schema auf den verpackungen verlässt kannste das geld auch spenden :)

[Cocoon]

kommt drauf an...denn die meisten soweit ich weiß empfehlen dasseleb wie wir es schon hier erwähnt haben...