TonyMonta
16.06.2005, 10:48
So sieht es aus Jungs,
seit ca. 2 Monaten mache ich jetzt GK und habe gute Fortschritte gemacht allerdings fahre ich bald in Urlaub für 4 Wochen und habe Angst das was ich Aufgebaut habe (auch wenn es nicht sooooo viel ist 8-) ) wieder schnell zu verlieren!! Im Urlaub habe ich keine Gewicht und keine möglichkeit an Geräte ran zu kommen.
Reicht es wenn ich Liegestütze und sit ups mache?
Wie schnell verliere man seine aufgebauten Muskeln wieder ohne das richtige training??
P.S. Habe schon über Suchen versucht was zu finden war aber leider Erfolglos.
seit ca. 2 Monaten mache ich jetzt GK und habe gute Fortschritte gemacht allerdings fahre ich bald in Urlaub für 4 Wochen und habe Angst das was ich Aufgebaut habe (auch wenn es nicht sooooo viel ist 8-) ) wieder schnell zu verlieren!! Im Urlaub habe ich keine Gewicht und keine möglichkeit an Geräte ran zu kommen.
Reicht es wenn ich Liegestütze und sit ups mache?
Wie schnell verliere man seine aufgebauten Muskeln wieder ohne das richtige training??
P.S. Habe schon über Suchen versucht was zu finden war aber leider Erfolglos.