3er oder 4er?

[Fatigue]

Ihr sagt immer, dass ein 3er besser wäre für "Anfänger". Ich trainiere seit ca. 1,5 Jahren intensiv im Studio.

Ich gehe aber 5mal / Woche, und da is ein ein 3er echt hart! Hab ich da genug erholung? Möchte gerne auf nen 4er umstellen.

Ode wäre es sowieso besser, wenn ich nur 3mal / Woche als Natural gehe? Zwecks der Erholung? Denkt ihr da wären die Erfolge noch besser?

MfG
FaTiGuE

[grosselusche]

Du machst nen 3er 5x die Woche??Wo bleibt da die Erholung??

Ich würde ganz normal 3 Tage trainieren...höchstens 4.

Solltest Du so allerdings sehr gut aufgebaut haben und ein Regnerationswunder sein, dann amch weiter so, des kannst nur Du entscheiden. "Normalerweise" sind 5x aber zuviel

[flahexer]

Ode wäre es sowieso besser, wenn ich nur 3mal / Woche als Natural gehe? Zwecks der Erholung? Denkt ihr da wären die Erfolge noch besser?


ja.

[NOZ]

Du solltest noch ein Jährchen den 3er 1 Mal die Woche machen! Dann kannst du evtl auf nen 4er gehen!