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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : (ein)schlafprobleme



hase
12.06.2005, 01:48
guten abend zusammen!

ja, es ist spät, und ja ich kann nicht schlafen.
und das nicht nur heute sondern schon seit ca 4 wochen. ich bin total übermüdet und falle in der schule vor müdigkeit fast vom stuhl, aber wenn ich am abend ins bett gehe wälze ich mich so 2-3 stunden im bett rum, falle dann in so einen leichten schlaf das ich schon fast vom ticken der uhr wieder wach werde und kann dann wieder nich einpennen.
genauso wie jetzt. ic´h bin um 11 ins bettchen gegangen weil ich so müde war. und als ich dann schön dalag, kam der schlaf nicht. und so sitze ich hellwach am pc weil ich meine alten nich wecken will, und frage mich was ich gegen diese schlaflosigkeit tun könnte. ich möchte während der schulzeit nix chemisches/pillenartiges nehmen. habt ihr nen tipp?

kommt mir nicht mit tipps wie schäfchen zählen, das funzt net!

XanderCage
12.06.2005, 02:15
schlaff 2 tage lang nicht, dannach wirst du schlaffen wie ein baby ;) :D

genocide
12.06.2005, 02:45
baldrian oder ein einschlafbier :)

Dude
12.06.2005, 03:07
Stell mal dein Bett mim Kopf nach Norden...gibbet sogar Ärzte die das bei Schlafstörungen verschreiben :D

GhettoNerd
12.06.2005, 04:34
probier das Supplement 5-HTP. is relativ billig. andere möglichkeit wäre vielleicht autogenes Training zu probieren. hab ich auch vor. hast du viel kummer oder viele sachen an die du im Bett denken musst?

Barbara
12.06.2005, 09:06
Ein Taschentuch mit Lavendelöl tränken und unter das Kopfkissen packen,so, daß Du es riechst ,es aber nicht unangenehm intensiv ist. Das hilft mir oft ( aber nicht immer). Ich habe nämlich oft haargenau dieselben Einschlafprobleme.

mama67
12.06.2005, 09:35
den vibrator von stufe 7 auf 2 stellen oder ganz ausschalten :mrgreen:

jaleel
12.06.2005, 09:49
muahha der hammer ....aber jetzt mal abgesehen von der stufe son teil ist auch laut hab isch mir sagen lassen :mrgreen:

Barbara
12.06.2005, 09:56
Meiner hat nur zwei Stufen,an und aus. Und nein, er ist nicht laut. Ein leises Summen nur.

mama67
12.06.2005, 10:18
Meiner hat nur zwei Stufen,an und aus. Und nein, er ist nicht laut. Ein leises Summen nur.

deiner heißt schnegge und es ist kein summen sondern das atmen! :mrgreen:

jaleel
12.06.2005, 10:59
würde mich auch wundern wenn ein bbler summen würde :gruebel: :mrgreen:

böhser
12.06.2005, 11:32
Ich hör immer Radio... Das übertönt dann vielleicht auch das summen oder Atmen oder was auch immer bei dir den Krach macht! :mrgreen:

hase
12.06.2005, 12:12
ich brauche keinen vibrator... *hüstel*

die idee mit dem lavendel tuch werd ich mal ausprobieren, mein batt kann ich leider nicht nach norden richten weil der platz etwas beengt ist.
sorgen? joa... halt schule und was ich nach der schule machen soll, ob ich das abi packe... aber jetzt nich so krasse sorgen das ich nicht einschlafen kann :D

Crono
12.06.2005, 12:33
so hart trainieren das der körper nach schlaf schreit (abends trainieren gehen)

dann klappt es auch mit den einpennen (hat bei mir jedenfalls geholfen)

dafür bin ich aber trotzdem tagsüber müde >.<

TheEvilOne
12.06.2005, 13:54
Hast Du vielleicht irgendwelche elektrischen Geräte direkt neben dem Bett stehen?

Hatte meinen Rechner früher immer recht nah Richtung Kopfhöhe neben mein Bett plaziert und mein Schlaf war dadurch auch dementsprechend unruhig. Mittlerweile steht der in einem ganz anderen Raum und mir kommts vor, als ob ich besser schlafe. Wenn das nicht hilft, kauf Dir so ein paar komische Traumfänger. Meine Lady hat die halbe Decke damit zugekleistert und wenn sie sagt, das hilft ... dann hilft es auch ;)

Btw: lol @ Vibrator :diablo:

mama67
12.06.2005, 14:03
Hast Du vielleicht irgendwelche elektrischen Geräte direkt neben dem Bett stehen?

neben?!?


vibrator

wohl eher nicht NEBEN :shock: 8-)

TheEvilOne
12.06.2005, 14:06
:-P :daumen:

Karlfriedrich
12.06.2005, 16:50
Geh mal einfach zum Arzt und laß deine Schilddrüse und dein Eisengehalt im Blut überprüfen. Ach ja und wilder Sex hilft! Deswegen kennt sich Mama auch so gut mit Vibratoren aus! :diablo:

jaleel
12.06.2005, 16:58
hahaha..woher weißt du das denn karl? ihr solltet einen extra bereich so over 18+ öffnen...manche sachen die ihr diskutiert sollten dahin :motz1:

Karlfriedrich
12.06.2005, 18:07
hahaha..woher weißt du das denn karl



den vibrator von stufe 7 auf 2 stellen oder ganz ausschalten

Also ich als normaller MANN weiß nicht wieviele Stufen so ein Teil hat!!!! :ratlos: :angel:

joke
12.06.2005, 18:09
ich wusste gar nicht dass ein vibrator überhaupt Stufen hat :) naja Mami is eben was besonderes ;)

mama67
12.06.2005, 19:07
ich wusste gar nicht dass ein vibrator überhaupt Stufen hat

joke,
dafür ist ein forum ja da.
informationen für die user :mrgreen:
die ganz gten haben übrigens einen stufenlos regulierbaren antrieb :mrgreen:

böhser
12.06.2005, 19:15
Man könnte fast meinen die tipps von Mama kommen aus einem Frauen Mund.... Oder ist er schwul?? :diablo: :diablo:
Ok, das war böse! :angel:

mama67
12.06.2005, 19:26
Oder ist er schwul??

komm zum forentreffen und finds raus :diablo:

auti
12.06.2005, 19:37
Wie wärs mit ordentlich trainieren damit du abends todmüde bist ? ;)

böhser
12.06.2005, 19:39
Ich bin echt am überlegen gewesen ob ich kommen soll, aber jetzt... Von den einen kommt ne blöde Anmache, die anderen haben probleme mit ihren Spielzeugen einzuschlafen, was kommt noch alles??? :gruebel: :diablo:

jaleel
12.06.2005, 19:51
Ich bin echt am überlegen gewesen ob ich kommen soll, aber jetzt... Von den einen kommt ne blöde Anmache, die anderen haben probleme mit ihren Spielzeugen einzuschlafen, was kommt noch alles???


du hast die in der midlife crisis vergessen :twisted: nenne keine namen :kollega:

mama67
12.06.2005, 19:55
böhser,
jaaaaaaaaa, das kann noch ganz spannend werden :lol:
jaleel,

du hast die in der midlife crisis vergessen nenne keine namen

also ich finde es nicht okay, dass ihr so auf oldiegerd..... :twisted:

silver669
12.06.2005, 20:00
stufenlos regulierbaren antrieb

:gruebel:
antrieb würde doch wohl die möglichkeit der fortbewegung implizieren oder?
so´n teil wackelt doch höchstens (ok gibt wohl auch welche mit rotierender spitze :lol: )
mama67, oldi ist doch schon jenseits der menopause... :diablo:

böhser
12.06.2005, 20:03
Das Wort "Antrieb" hört sich in dem Fall echt wüst an!! *wegschmeiß* :mrgreen: :mrgreen:

hase
12.06.2005, 22:32
ihr wollt mir vorwerfen das ich nen vibrator nutzen würde,
und selber kennt ihr euch anscheinend so gut damit aus das frau meinen könnte vibratoren wären was für euch dreibeins.... :pueh:
ich kann mich da nur wiederhohlen, ich brauche keinen vibrator...

böhser
12.06.2005, 22:43
hase, Vielleicht hilft dir auch Klosterfrau Melissengeist?!?
mama67, Ich finde den Treat vom Forentreffen nicht mehr... :cry: Wann und Wo war das nochmal, oder komm ich da jetzt zu spät?? :gruebel:

AB
12.06.2005, 22:43
hase, ich hab auch lange gebraucht, bis ichs eingesehn habe... :| :jumpers:

fitness-süchtling
12.06.2005, 22:46
AB, :jumpers:



Jetzt ist wegen dir meine Tastatur voll Quark!!!

AB
12.06.2005, 22:47
fitness-süchtling, gern geschehen :angel:

SooHot
12.06.2005, 23:06
also bei mir hilft immer im dunkeln fernsehn dann werd ich recht schnell müde teste das mal

grosselusche
13.06.2005, 07:02
Also bei mir war's auch ne ganze Weile so. Seit dem ich abends nicht mehr TV gucke, sondern lese, schlaf ich viel besser ein...


P.S. 7 Stufen? :shock: Wo haut's Dich denn da hin

Jewel_Deluxe
13.06.2005, 19:56
vielleicht steht dein bett auf einer wasserader???

bei mir helfen ab und an auch 1-2 tropfen lavendel extra

lizza
13.06.2005, 20:35
Vor allem: versuch dich nicht in die Panik reinzuschaukeln. Wenn man erst mal anfängt Angst davor zu haben, dass man vielleicht nicht einschlafen kann, kommt man in eine Art Endlosschlaufe und kann u.U. gar nicht mehr pennen. Also: reg Dich nicht auf, wenn Du merkst, dass der Einschlafmoment nicht kommt, hör auf es zu versuchen, dieses endlose Hin- und Hergewälze bringt gar nichts, steh lieber wieder auf, mach Dir'n Tee oder so, lies noch'n bischen (Fernshen eher schlecht...), mach's Fenster im Schlafzi. auf und versuchs dann später noch mal. Eher keinen Alkohol, höchsten einen Rotwein oder ein Bier. Abends nichts essen, was wachhält, (keine Lebensmittel, die Tyramin produzieren, wirken als Gehirnstimulanz und erhöhen den Blutdruck), also nichts was stark gesalzen, geräuchert, gewürzt oder besonders fett ist. Kohlehydrathaltige Narungsmittel beruhigen, eiweißhaltige machen fit. Aus kh haltigem Futter plus bisschen Fett baut der Körper Serotonin und das wird zum Einschlafen gebraucht. Am besten zwei bis vier Stunden vorm Schlafen futtern, dann ist Verdauung erledigt und der Körper kann relaxen. Grüne Blatsalate enthalten opiatähnliche Stoffe und wirken beruhigend auf das vegetative Nervensystem. Feldsalat als Baldriangewächs ist von Haus aus ein Beruhiger genau wie Avocado. Bananen kommen gut und in der Tat auch die berühmte heiße Milch mit Honig. Angeblich nur noch zu steigern durch ein Glas warme Milch in der drei Kalziumtabletten aufgelöst werden.

Schlaf gut und wenn alles nix nutzt geh mal zum Arzt. Ein Freund von mir hat sich homöopatisch behandeln lassen und konnte von einem Tag auf den anderen wieder prima schlafen.

Grüße von Lizza

lizza
13.06.2005, 20:48
ach ja und wegen des geradezu vibrierenden Interesses der hier versammelten männlichen Forumsbewohner an weiblichem Sexspielzeug hier noch der ultimative Link-Tipp für weitere Recherchen: http://www.la-luna-erotikhaus.de/ ;-)

*bling-bling*
13.06.2005, 20:56
ja wunderbar jetzt auch noch sexualkunde in einem fitnessforum....
la-luna wtf das geh ich doch lieber (wenn überhaupt) zu beate uhse, da arbeitet seit neustem n kumpel :P :D

Atomic
13.06.2005, 20:58
nervenruh forte....3 stück am abend und ich bin total entspannt und kann viel schneller einschlafen...

botox
13.06.2005, 21:29
hase, zu 99% hats bei dir mit der psyche zu tun!!
löse deine probleme,oder nimm bis deine prüfungen etc. vorbei sind etwas wie z.b baldrian...!!

hase
13.06.2005, 21:56
schön wärs wenn ich meine probleme alle lösen könnte...

also lavendel und baldrian... mal schauen obs funzt... tausend danke für alle tipps :bier: ;)

böhser
13.06.2005, 22:33
Hey, hey mein Klosterfrau Melissengeist haste vergessen!! :motz:
Der Tip war enst gemeint!Hilft echt!! :daumen:

hase
14.06.2005, 21:55
sorry aber bei dem zeug muss ich immer niesen... und dabei kann man generell so schlecht schlafen :mrgreen:

botox
15.06.2005, 22:13
schön wärs wenn ich meine probleme alle lösen könnte...

ach was,für jedes problem,gibt es eine lösung,nur manchmal ist die lösung nicht,das problem........