Trainieren ohne schmerzen, Geht dass??

[Dale66]

muss mann sich jedesmal so Qwälen?? :-(

[TheEvilOne]

Das ist doch das Tolle daran!

[Julez]

Naja Quälen kann man nicht sagen aber eine bestimmte Anstrengung wird schon Vorausgesetzt, entscheident ist natürlich was Du erreichen willst.

Was für Schmerzen meinst Du ? Gelenke, Muskeln, Seele.....

[Dale66]

hehe ja ich weiß hab den Film daheim. naja also ich finde dass schlimmste sin die Bauchmuskeln.

[mama67]

ohne schmerzen?! du meinst schmerzFREI?! was ist das?! :cry: :cry:

[Dale66]

jaaa wollt nur mal nachfragen. hab gehofft es gibt vielleicht irgentne art...trotzdem thx..

[H.oly]

Du wirst dich mit der Zeit dran gewöhnen.

[Crono]

also ich find diesen schmerz schön beim training

das zeigt mri immer das ich auf den richtigen weg zum muskelversagen bin

[8pack]

muss mann sich jedesmal so Qwälen??

Auf deine direkte Frage eine direkte Antwort:
Nein! Wenn man pausenlos in jeder Trainingseinheit mit voller Intensität Vollgas gibt, ist das kontraproduktiv. Man sollte zB mal jeden Muskel alle paar Wochen ohne Muskelversagen trainieren.

Anonsten: Ja, es muss schmerzen :D
Nur nicht in den Gelenken, das wäre übel. Wenn du aber nur ein verzerrtes Gesicht beim Training hast und schnaufst, wie ne alte Dampflok, dann machst du es richtig.

[gunni-live]

komm schon,
training ohne schmerzen ! was bist du, ne memme ? loool
trainiere hart und anständig !
:hammer:

grüsse

[SchnuLLi88]

Ich würd das jezz nicht gerade schmerzen nennen.. eher..... orgasmus ;)

[Darkling]

die schmerzen sind doch gerade das geile xd

[arom]

schmerzen sind doch was anderes :evil:

[grosselusche]

Ich würd das jezz nicht gerade schmerzen nennen.. eher..... orgasmus ;)

Also wenn Du die Qualen beim Pumpen mit nem Orgasmus vergleichst, dann brauchste mal wieder ne Frau... ;)

[8pack]

Orgasmus-ähnlich sind höchstens die staunenden Blicke der Untrainierten und die der kopfschüttelnden Omas, wenn man sein Train gandenlos durchzieht *muahahha*