Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Wie oft trainiert Ihr die Woche ?!?
iceberg_1904
06.06.2005, 22:32
Hallo zusammen...
Also, wie schon erwähnt, würde mich mal interessieren, wie oft Ihr ins Studio rennt unter der Woche?!
Ich gehe z.Zeit 4-5 Tage die Woche trainieren.
Will aber, da meine derzeitige Arbeitsstelle es erlaubt, 2-mal am Tag 5 Tage die Woche trainieren, um die Muskeln ein wenig mehr zu reizen.
Also, bin mal gespannt . . .
bwg
silver669
06.06.2005, 22:33
Will aber, da meine derzeitige Arbeitsstelle es erlaubt, 2-mal am Tag 5 Tage die Woche trainieren, um die Muskeln ein wenig mehr zu reizen.
muha
das ist ein pensum eines profi bb´lers.... für dich zu 99,99 % VÖLLIG ungeeignet.
2 mal am Tag??? is zu viel würd ich ma sagen.... 3 ma die Woche reicht vollkommen wenn man auch hart trainiert ! also ich könnte nicht 2 mal am tag trainieren ,... weiss ja nicht ob du hart trainierst
ich für meinen teil versuche jeden tag zu trainieren nur zur zeit stehen da so klausuren im weg...
iceberg_1904
06.06.2005, 22:37
das war nicht meine Frage...
aber danke trotzdem für den Hinweis ;)
3x die woche, dass reicht mir
du bist ja nur am trainieren, das geht ja von der zeit GAR NICHT
iceberg_1904, ich gehe 3-4 x die Woche trainieren und würde dir raten, dass auch maximal zu tun.
iceberg_1904
06.06.2005, 22:43
Y not ?!
Das Studio ist zu Fuss 2min entfernt und es gibt dort genügend Leute, die öfter als 1-mal am Tag trainieren.
Die sehen dann natürlich auch dementsprechend aus.
Wenn ich die Zeit habe, warum nicht?!
bwg
Ich geh 4x pro Woche. Vollkommen ausreichend.
:hantel: :knie: :Stemmer:
Darkling
06.06.2005, 22:45
weil dein körper keine zeit zur regeneration und damit zum muskelwachstum hat?
solltest dich hier mal bisschen durchs forum lesen
Das Studio ist zu Fuss 2min entfernt und es gibt dort genügend Leute, die öfter als 1-mal am Tag trainieren.
also ich kenn keinen...
ähh moment mal
ach ja mein Kollege Coleman und Cutler, die trainieren 2mal am Tag, aber die konsumieren auch nen halben arzneischrank
2 Mal am Tag und das 5 Mal die Woche? Das ist doch n Witz oder? Du zerstörst so nur deinen Körper! SO kann man niemals richtig aufbauen! Sorry aber so gehts echt nicht weit! Ich sags 1. für deine Gesundheit und 2. um besser aufzubauen! 3-4 Mal die Woche und nur 1 Mal am Tag reichen aus wenn du richtig trainierst!
jaja immer die leute die meinen umso mehr man trainiert ohne pause um so mehr baut man auf :D
iceberg_1904
06.06.2005, 22:54
Warum hab ich überhaupt gefragt ?!?!?
Kommen ja nur schlaue Sprüche, aber kennt man ja aus diesem Forum...
Meine Frage war: WIE OFT IHR TRAINIERT!!!
Aus reinem Interesse gefragt...
Ich brauch keine Tips, danke trotzdem :D
bwg
4x am eisen
1x in der natur ^^
flahexer
06.06.2005, 22:56
ich trainier 3x mal die woche im studio, (bald wieder) 3-4x auf der straße, 1x im dojo und ab und zu im sand ;)
Cooperator
06.06.2005, 22:57
Y not ?!
Das Studio ist zu Fuss 2min entfernt und es gibt dort genügend Leute, die öfter als 1-mal am Tag trainieren.
Die sehen dann natürlich auch dementsprechend aus.
Wenn ich die Zeit habe, warum nicht?!
bwg
Du musst noch viel lernen! Denn viel hilft nicht viel! Zumindest nicht im Bodybuilding!
kommt drauf an!! trainingsstand,ziele und und und..
für manche ist 3 mal genug, manche haben einen 2er 2 mal die woche und wiederum andere gehen 6 mal die woche!! jeder körper reagiert anders auf trainingsreize. jedoch natural und für normal sterbliche reichen 3-4 mal die woche aus.
XanderCage
06.06.2005, 23:01
3-4 mal die woche
Ich brauch keine Tips
Das denke ich aber schon :gruebel:
3 x die Woche und dafür Hammerhart und konzentriert und einmahl geh ich noch 2 H Joggen.
Wie schon erwähnt: min: 48 H Pause für regenerierung
Lieber 3 x volle Kanne und konzentriert...
Grüsse
BDDA
iceberg_1904, vielleicht hörst du mal auf, wie ein Mädchen zu trainieren und gibst mal Vollgas. Dann wirst du sehr bald merken, dass du 10 Trainingseinheiten in der Woche nicht auf die Reihe kriegen wirst.
Und DAS setzt dann den Wachstumsreiz, den du möchtests, nichts anderes.
Hier zählt Qualität statt Quantität. Das Volumen in galaktische Höhe zu schrauben, wird dir nicht mehr Muskeln bringen.
freshman17
06.06.2005, 23:11
3 mal die woche pumpen und 2-4 mal die woche cardio, aber nich beides an einem tag natürlich
Cooperator
06.06.2005, 23:38
iceberg_1904, vielleicht hörst du mal auf, wie ein Mädchen zu trainieren und gibst mal Vollgas. Dann wirst du sehr bald merken, dass du 10 Trainingseinheiten in der Woche nicht auf die Reihe kriegen wirst.
Und DAS setzt dann den Wachstumsreiz, den du möchtests, nichts anderes.
Hier zählt Qualität statt Quantität. Das Volumen in galaktische Höhe zu schrauben, wird dir nicht mehr Muskeln bringen.
Du hast Recht! Aber lass ihn doch seine utopischen 10 TE in der Woche machen. Wenn es ihn glücklich macht und er sich dadurch als "Bodybuilder" fühlt! Er scheint ja keine Tips nötig zu haben bzw. anzunehmen. Hat er ja selbst geschrieben!
Cooperator, da er mir jetzt gesagt hat, dass er grade auf Stoff ist, ist doch klar, dass er 10 mal die Woche trainieren muss
))) wie konnten wir nur alle so dumm sein ))) )))
flahexer
07.06.2005, 00:08
wahahahaha :lol:
das erklaert natuerlich einiges hrhr :roll:
aber egal, ihn hats interessiert und er hat ne normale antwort von mir bekommen ;) (eine :P)
zur zeit 3x training und 3x stepper
Wrestler
07.06.2005, 11:43
3 mal im home gym.... + 2 mal cardio aufm spinrad......
ich trainier so 8 tage die woche 2-3x/tag
auf stoff gar kein problem 8-)
Ein mal die Woche Kompletter Oberkörper.
nach 3 Tagen Beine und Arme.
2 mal Kraftraining und 1 mal Cardio in der Woche ! Aber auch nur wenn ich bock hab !
Julez
Na ja, Arnold hat 6x die Woche 2x täglich trainiert, und aus dem ist auch was geworden.
Also laßt ihn mal, wenn er will.
Allerdings hat Arnold auch chemische Hilfe in Anspruch genommen, um die Regenerationszeit der Muskeln zu beschleunigen.
Es gibt nun mal verschiedene Trainingsansätze und nicht jeder kommt mit jedem gleichgut klar.
Aber schließlich leben wir in einer Demokratie und da hat jeder die Wahlfreiheit, wie man was, wie oft und wo trainiert.
Wir sind hier auch nicht zum missionieren.
Wir können Tips geben, aber die Entscheidung liegt immer bei der Person selbst.
Ich trainiere 2x wöchentlich Kraft und 2-3 x Cardio, mein Mann 3x wöchentlich Kraft- und zwar mit hohem Volumen.
Haihappen
07.06.2005, 12:53
4 mal die Woche + a bissl Cardio an t-freien Tagen.
4mal die woche ist perfekt da kann der Körper sich gut erholen von den anderen freien tagenn..
iceberg_1904
07.06.2005, 17:37
Hallo zusammen.
Find ich gut, dass ich zur allgemeinen Belustigung beigetragen habe, nur wird dies dann wohl nicht mehr vorkommen.
Ich wollte lediglich von Euch wissen, wie oft Ihr die Woche trainiert.
Ich wollte keine Tips, ich wollte mich nicht als unwissend bezeichnen lassen und Dinge ins lächerliche ziehen, darin sind die meisten von Euch eh spitze...
Wird mein letzter Beitrag in diesem verkackten Forum sein, weil hier echt ne Stimmung wie auf `nem Kindergeburtstag herrscht!
Sich über andere lustig machen, alles ins lächerliche ziehen, besserwisserei... das bei Jemandem, der nicht mal 10 Beiträge geschrieben hat!!!!!
Find ich ein wenig arm.
Aber wenn es Euch glücklich macht, dann bitte.
Nur sucht Euch nen anderen "Dummen", sind in diesem Forum eurer Meinung nach ja genügend vorhanden...
tschüss
flahexer
07.06.2005, 17:49
hey komm beruhig dich wieder und schieb ne ruhigere kugel und mach nicht gleich die beleidigte leberwurst. selbst die "besserwisser" sind schon mehrmals belehrt worden also sei nicht so kleinlich ;)
Also ich glaube Mama wird das garnicht gefallen :lol:
Wird mein letzter Beitrag in diesem verkackten Forum sein, weil hier echt ne Stimmung wie auf `nem Kindergeburtstag herrscht!
Hey in einem Forum kommt es schonmal vor das in einem thread negativ geantwortet wird,das ist von den anderen garnicht persöhnlich gemeint.Aber wenn du sofort auf Aggro bist hast du in keinem Forum etwas zu suchen.... :hammer:
3x im studio
btw: Du wirst dein gesamtes leben auf kritiker treffen, wenn du damit nicht umgehn kannst, hast du ein ernsthaftes problem !
Außerdem war es in diesem fall sogar konstruktive kritik :)
silver669
07.06.2005, 18:49
net schad um so nen hirni
*bling-bling*
07.06.2005, 19:07
so 3 mal ina woche
Ich mag die Stimmung hier, nur so nebenbei ;)
3 x pro Woche + 1 x seperates Bauchtraining
chrismayor
07.06.2005, 19:29
3x die woche + weekend laufen :hantel:
Ich mag die Stimmung hier nicht nur, ich gestalte sie auch nach gutdünken :motz1: :twisted:
iceberg_1904, anstatt rumzumeckern kannst du uns ja auch einfach aufklähren, warum du so oft trainieren gehst und warum du meinst, dass es nicht auch mit weniger gehen würde.
Und wenn hier etwas gepostet wird, was für alle ganz offensichtlich einfach nur gnadenlos übertrieben wirkt, dann brauchst du dich über solche Reaktionen gar nicht zu wundern.
Anstatt es uns zu erklären machst du einen auf beleidigte Leberwurst und meckerst hier rum. Naja, auch nicht wirklich ne charakterliche Stärke, oder?
Auch wenn du solche Antoworten nicht wolltest, dass ist ein Diskussionsforum und deswegen wird das Diskutieren hier nicht verboten.
Warum hab ich überhaupt gefragt ?!?!?
Kommen ja nur schlaue Sprüche, aber kennt man ja aus diesem Forum...
Meine Frage war: WIE OFT IHR TRAINIERT!!!
Aus reinem Interesse gefragt...
Ich brauch keine Tips, danke trotzdem :D
bwg
mensch wenn du keine tips brauchst dann zieh doch den finger und mach nen abgang! sone bratwürste wie dich brauch kein mensch! :hammer:
ich kenne keinen der 10TE´s pro woche macht. warum auch? wäre völlig kontraproduktiv! selbst wenn du zugepumpt bis oben hin mit roids wärst wäre es dumm so oft!
aber mach doch was du willst und hör auf dann sone threads zu posten!
verdammt geht mir das manchmal auf den hammer hier! :motz:
Hehe, hier hats schon nen haufen Spacken, die vorbei kommen und Scheiße labern, da kann ich die extreme Bannrate hier nur begrüßen ;)
Arnold hat nur in der Defi gestofft und mit wellchen mittel ist ja bekannt
Cooperator
07.06.2005, 21:16
Übrigens zum Thema Bannrate, TooHot hat sich wieder angemeldet und heißt jetzt SooHot. Ohje das kann wieder was werden!
flahexer
07.06.2005, 22:20
ja, das war wirklich trick 17 mit selbstueberlistung. wie kann man seinen namen so bescheuert waehlen und dann noch auf unschuldig machen muhrhr.
Ich trainier 3x die Woche und dann halt noch seperat Eishockey und ein bisschen Fussball am Sonntag
King-RuleZ
08.06.2005, 01:26
Ich trainiere meisten 2-3 mal in der Woche. Manchmal 1-2 mal in der Woche, wenn ich keine Zeit hab.
Ich finde erstmal auch genug oder? :Stemmer: :mrgreen:
Übrigens zum Thema Bannrate, TooHot hat sich wieder angemeldet und heißt jetzt SooHot. Ohje das kann wieder was werden!
Keine Panik! Das ist uns Mods sofort aufgefallen und er ist unter Beobachtung....wie ihr alle :lol:
Cooperator
08.06.2005, 09:54
Übrigens zum Thema Bannrate, TooHot hat sich wieder angemeldet und heißt jetzt SooHot. Ohje das kann wieder was werden!
Keine Panik! Das ist uns Mods sofort aufgefallen und er ist unter Beobachtung....wie ihr alle :lol:
Muss ich mir jetzt Sorgen machen??? 8-) :D
Cooperator,
Du bestimmt nicht!!!!! Sag´mal, kommst Du zum Forentreffen? Schnecke hat gefragt....er meint Du siehst Scheisse gut aus und da wäre es interessant mit Dir zu reden. 8-)
Cooperator
08.06.2005, 11:08
Oh sag Schnecke mal nen schönen Dank für das Kompliment!
Tja, ich weiß noch nicht, ob ich Zeit haben werde, da ich nicht weiß wie und wo ich als Zivi zu der Zeit arbeiten werde. Wenn es mir möglich ist, dann komme ich selbstverständlich!
welche beiden begriffe passen hier nicht zusammen?
Zivi
arbeiten
:gruebel: :gruebel: :lol:
Arnold hat nur in der Defi gestofft
ja, nee, is klar!!
Cooperator
08.06.2005, 11:21
welche beiden begriffe passen hier nicht zusammen?
Zivi
arbeiten
:gruebel: :gruebel: :lol:
;) Ich werde mich sicher nicht übernehmen! :lol:
Ich werde mich sicher nicht übernehmen
na gott sei dank! püüühhhh*angstschweißvonderstirnwisch*
nicht, dass du uns vom fleisch fällst :lol: :mrgreen:
Cooperator
08.06.2005, 14:07
Nein, nein, für das Essen wird gesorgt. Ich sage nur: Tupperdosen, Tupperdosen, Tupperdosen. Eine göttliche Erfindung....
Tupperdosen, Tupperdosen, Tupperdosen. Eine göttliche Erfindung....
Ja, ohne die Dinger wär ich auch ziemlich aufgeschmissen, würde mir mein ganzes Food warscheinlich in Zewa-Wisch-und-Weg-Tücher einwickeln :D *siff*
babsi ist übrigens so etwas wie die tupperzentrale deutschlands :lol:
wenn es was neues gibt, würde sie schnegge innen steinbruch in pakistan schicken, um es zu bekommen.
:lol:
wobei das durchaus angenehmer sein kann als so ein tupperabend :shock: :diablo:
babsi ist übrigens so etwas wie die tupperzentrale deutschlands
Frechheit! Erst selbst zum Grillen einladen, und dann doofe bemerkungen machen :pueh:
wenn es was neues gibt, würde sie schnegge innen steinbruch in pakistan schicken, um es zu bekommen
Neee, das stimmt nicht!!!
Die nuen Sachen habe ich alle nicht...ist alles älter als 3 Jahre....und die 5 Shaker sind nicht meinetwegen angeschafft worden 8-)
wobei das durchaus angenehmer sein kann als so ein tupperabend
Wobei ein Tupperabend durchaus angenehmer sein kann als ein Grillabend mit Mama :diablo:
silver669
09.06.2005, 19:39
seit einer woche und noch für die nächsten 14 tage gar nicht...
täglich 10 stunden hausbau... da geht nix mehr... :motz:
hey boy ich gehe minimum 3 mal die woche zum pumpen aber es ist wird meistens 4 mal fast zu sagen 100 prozent 4 mal die woche könntest du mir dein trainings plan posten wäre nett gruss gok immer am ball bleiben
2-3 mal die woche wegen klausuren... aber ich möchte eigentlich ab nächster woche so 3-4 mal gehen... aber auch nur um die agressionen
wegen der schule abzubauen :mrgreen: .... ich brauch urlaub... 8-)
Ich geh 3x die Woche .. bin dann mal ;)
Uii ein aggresiver Hase o_O *versteck*
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