IST - Wert

[Corporate Death]

Hallo.

Hab neulich mal auf nem Trimmrad nen Fitnesstest gemacht. Es gab 2 verschiedene Körperkategorien zur Auswahl, normal und athletisch.
Nach dem 7 minütigem Test hat der mir angezeigt das mein IST-Wert 62 ist.
Mehr hat der mir nicht gesagt, was heisst das genau?

[michaelp]

Hast KEINE Anleitung von dem Trimmrad... oder jemanden der sich damit auskennt...

das kann nämlich vieles bedeuten, je nach welcher Tabelle / werten die sich da richten...

[Calvin79]

Vermutlich hast Du deine maximale Sauerstoffaufnahme getestet. Ein Wert von 61 würde der Kategorie sehr gut zugeordnet (allerdings gilt meine Tabelle nur für Personen ab 20 Jahren).

[Corporate Death]

Ne, Anleitung nicht da.
Ich weiss nur da sich mir nen Brustriemen anlegen muste der meinen Puls misst und 7 Minutne lang konstant 60 Umdrehungen pro Minute treten musste

[michaelp]

beim Arzt oder wo machen lassen, dann einfach dort nachfragen