Zeitspanne

[quirx]

Hi Jungs,

mich würde mal interessieren, nach welcher Zeitspanne an Training ihr so längere Pausen (vllt. so von 1 Woche) einlegt?!

[michaelp]

kann man nicht "pauschalisieren"

hängt von vielen "beeinflussenden" Faktoren ab...
(genetik, intensität, regenerationsfähigkeit, und, und, und)

und weiterhin = hat man zumeist schon ab und an ma längere "pausen" durch krankheit, Urlaub, und, und, und...


sollte man jedoch über Monate KEINEN Erfolg mehr haben = ist eine längere Pause (mehr wie eine Woche) durchaus einmal anzuraten...

[fitness-süchtling]

Ist selten meine Entscheidung wann ich Pausen einlegen. Pausen werden gemacht wenn die Schule es will!