So Trainiert man richtig!

[H.oly]

http://www.zyn.de/fitness/689976.html?t=spiggl/spigglstory
:lol:

[fitness-süchtling]

Köstlich diese Ironie :)

[mama67]

:lol:

[silver669]

:daumen: :lol:

[gnt-79]

:jumpers:

[zash]

:jumpers:

[Miyamoto]

hmm.. weiss noch nicht genau was ich davon halten soll....

[H.oly]

Miyamoto, du sollst lachen ;)



Nehmen Sie also ruhig eine Hantel, die sie unter größter Mühe einmal hochheben können und heben Sie sie mindestens zehnmal. Darüber, das Gewicht wieder zu Boden lassen müssen Sie sich wirklich keine Gedanken machen, denn in der Regel gehen Sie mit der Hantel gemeinsam zu Boden.




Die Grundlage bildet dabei eine Art Kraftfutter aus der Schweinemast, das durch zusätzliche Mineralstoffe und reichlich Anabolika, Antibiotika und Steroide angereichert wird. Davon kann man nicht nur essen soviel man will, sondern darf eine gewisse Mindestmenge an Kalorien pro Tag auf keinen Fall unterschreiten. Viele Bodybuilder mischen dem ganzen noch Abführmittel bei, sonst führt das zu grauenhafter Verstopfung.


Ich kann nicht mehr :mrgreen: :jumpers: :hello2:

[genocide]

:lol: :lol:

[vet]

:lol: :lol: :lol:

[SaLamander]

war ok :lol:

[XanderCage]

alles klar, werde ich alles beachten :D

[joke]

haha ist das geil :D


Fortgeschrittene stöhnen beim Training vor Schmerz um auch akkustisch zu beweisen, dass sie sich richtig anstrengen. Natürlich ist während des Trainings auch die richtige Positionierung vor dem Spiegel und die ausführliche zur Schau gestellte Begutachtung der eigenen Muskelmasse im Spiegelbild im Pflichtprogramm enthalten

da erkenne ich manche wieder ;)

[tn]

:jumpers: so und nicht anders wers nicht glaubt :suche: :diablo:

[Crono]

das beobachten der muskeln im spiegeln finde ich aber absolut richtig,
ich will ja auch sehen das sie arbeiten

[kon`]

so und nicht anders wird´s gemacht!