Fragen zum Trainingsplan

[Koelner29]

Hallo zusammen.
Habe vor c.a. drei Monaten wieder mit dem Training angefangen. Davor habe ich etwa zwei Jahre Pause gemacht. Bin 29 und wiege bei 192cm so c.a. 85kg.
Die Frage ist, was haltet ihr von folgendem Plan:
3er Split.
Mo: Brust (Flach, Schräg, Butterfly); Trizeps(wechselnde Übungen)
Mi: Schultern(FDrücken, Seitheben, Maschine), Bizeps (wechseln)
Fr: Lat ( am Turm), Beine

Bisher gings ganz gut, aber das ist am Anfang ja immer so. Vielleicht hat jemand von euch noch einen guten Tip wo ich umstellen kann oder einen sonstigen Rat.

Vielen Dank schonmal
D'Kölsche

[takeZo]

und wo bleibt der rücken? nur eine übung ist viel zu wenig? wie viele wdh wie viele sätze? wäre auch hilfreich,
und wie viel machst du für die beine? wahrscheinlich auch nur eine übung :roll:

[NOZ]

Also Kreuzheben am Rückentag auf jeden Fall rein! Klimmis dürfen auch nicht fehlen! Evtl eine Ruderübung (KH oder LH)
Sonst ist dein Plan nicht sehr informativ! Du solltest alles Haargenau aufschreiben sonst kann man nur schlecht weiterhelfen!