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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Trainingszeiten


Simon2003
16.05.2003, 10:17
Hi!

Ich wollte euch mal fragen, wie Ihr das handhabt.
Ich gehe an folgenden Tagen trainieren.

Mo: Bizeps Trizeps
Di: Pause
Mi: Brust Rücken
Do: Pause
Fr: Schulter Beine Bauch
Sa: Pause

So: wieder von Anfang an....

Kann es sein, dass der eine Tag Pause zwischen den Trainingstagen zu kurz ist? Oder ich eventuell die Übungen anders aufteilen sollte?


Vielen Dank für Eure Hilfe!

Simon
muskelbody
16.05.2003, 10:40
mit dieser zusammenstellung trainieren selbst profis.

lass vielleicht den sonntag noch als pausentag, dann wird es noch besser.
Apollo
16.05.2003, 11:06
Mo: Bizeps Trizeps
Di: Pause
Mi: Brust Rücken
Do: Pause
Fr: Schulter Beine Bauch
Sa: Pause

So: wieder von Anfang an....

Ich würde Montag und Mittwoch tauschen. Bizeps erst sekundär und dann erst primär zu trainieren, biringt den Vorteil, dass der Muskel (Beispiel Bizeps) nicht schon ermüdet ist bei Übungen wie zB. Rudern, wo er das schwächte Glied darstellt.

Gruss.
Simon2003
16.05.2003, 11:22
Hey super, vielen Dank für Eure rasche Antwort! ;-)

Ich muss sagen, wirklich ein tolles Forum was hier aufgebaut wurde!
Matheo
16.05.2003, 11:45
Welcome!!!


Ich trainier ähnlich
Simon2003
16.05.2003, 11:50
Na dann kann ja nichts mehr schief gehen :-P
Matheo
16.05.2003, 11:57
eins noch!

Dein Profil noch bitte ausfüllen...........Danke!
°HC°
16.05.2003, 11:58
@ matheo

du bist aber ein freundlicher heut morgen! :lol: :lol: :lol:
Simon2003
16.05.2003, 12:07
Hiermit erledigt :daumen:
Matheo
16.05.2003, 12:11
@ matheo

du bist aber ein freundlicher heut morgen! :lol: :lol: :lol:

scho anscheinend erreicht man damit was :lol:


@simon

gut gemacht ;)
°HC°
16.05.2003, 12:12
ich hatte ja gestern wieder meinen spaß :lol:
Matheo
16.05.2003, 12:15
ich hatte ja gestern wieder meinen spaß :lol:

hab ich was verpasst........?