KingOfQueens1988
05.05.2005, 22:53
Hi, ich schreibe mal lieber nicht in meinen alten Thread rein, neulich wurde meiner geschlossen, weil ich unter einem Thread ein anderes Thema reingeschrieben habe.
also zu meinr Frage:
Es ist ja so, dass nach ner Zeit die Erfolge nachlassen und es sehr langsamer weiter geht bis man was sieht als am Anfang.
1. Was müsste man da dann machen, vll. Gewichte erhöhen? aber ich finde es mit denen wo ich habe (2 Kurzhanteln 10kg) genug anstrengend.
2. Kann man ganz bei seinen bisherigen Erfolgen stehen bleiben die man erreicht hat, oder geht es immer bissle weiter wenn auch dann ganz langsam mit der Entwicklung der Muskeln, wenn man ganz normal trainiert???
3. Besteht sogar die Gefahr, dass wenn man nur ganz normal weiter trainiert irgendwann die Muskeln zurückgehen oder geht des nicht, weil man ja trainiert wie immer ???
also zu meinr Frage:
Es ist ja so, dass nach ner Zeit die Erfolge nachlassen und es sehr langsamer weiter geht bis man was sieht als am Anfang.
1. Was müsste man da dann machen, vll. Gewichte erhöhen? aber ich finde es mit denen wo ich habe (2 Kurzhanteln 10kg) genug anstrengend.
2. Kann man ganz bei seinen bisherigen Erfolgen stehen bleiben die man erreicht hat, oder geht es immer bissle weiter wenn auch dann ganz langsam mit der Entwicklung der Muskeln, wenn man ganz normal trainiert???
3. Besteht sogar die Gefahr, dass wenn man nur ganz normal weiter trainiert irgendwann die Muskeln zurückgehen oder geht des nicht, weil man ja trainiert wie immer ???