obst wieviel davon, und esse gerne obst im abend?

[wacke]

wie gesagt esse gerne obst eigentlich den ganzen tag, und auch gern im abend zum tv abend, gut oder eher schlecht?

esse am liebsten äpfel, birnen, grapefruit und erdberren

[flahexer]

ich verstehe nicht wieso die ganzen neuen user zu jeeeeder frage unbeding immer zu allererste einen neuen thread aufmachen muessen :ratlos:

hast du eine naehrwert tabelle ? nein ? besorg dir eine ! die inhaltsstoffe des obstes sind dann angegeben und dann weißt du ob es in deinem ernaehrungsplan gut aufgehoben ist oder nicht !

[hgoa21]

guckst du hier


http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin140/INFO/LM/lmgrup.htm

[wacke]

Sind ja gesunde sachen, aber ich glaube im abend ist das nicht so gut lieber eiweißsachen oder

[silver669]

auch diese frage hätte sich erübrigt, wenn du dich mal im ernährungsforum umgeschaut hättest.