Aufbau des Bizeps

[Hrvatska]

Hallo erstmal, also ich bräucht mal ein paar tipps mein bizeps wächst zwar seitlich aber ich bekomme den nich nach vorne der ist irgendwie verkürzt oder so was kann man da machen. :?:

[Crono]

gegen nen kurzen bizeps kannste nichts machen, er wird größer werden aber nicht länger...

ist halt die gute genetik

[Hrvatska]

JA danke da hab ich ja mal wieder n fettes bonbon abgegriffen )))

[Goran]

E Hrvat! daklen si ti?

[Crono]

keine sorge wenn du mal nen 45iger arm oder so hast, dann wird das ne richtig fette kugel sein auf deinem arm :twisted:

sieht imo auch nicht schlecht aus, ich hab das problem des kurzen bizeps beim linken arm, rechts hab ich nen schön langen :/

[_anfaenger]

ich sitz jetzt schon 2stunden hier rum und will irgendwie nicht rüber zum training gehen (heute kniebeugen)
aber cronos signatur hat mich jetzt doch dazu bewegt!!! danke crono an dieser stelle ;)

und zum thema: den kurzen bizeps wirst du nicht ändern können, kannst höchstens masse draufpacken. im entspannten zustand sieht man das ja nichtmal wirklich ... vor allem achtet ja auch keiner drauf (außer du selbst natürlich ;) )

[Crono]

tja der gute arnold motiviert doch immer wieder :twisted:

[Atomic]

E Hrvat! daklen si ti?

Ima ovdje znaci vise od ove vrste ;)

[oldiegerd]

Hallo Hrvatska, es fehlen bei dir alle Angaben im Profil: Wie schwer bist du? Wie alt? Wieviel wiegst du? Hast du Oberarme wie Pfeifenstile oder wie Schiffstaue? Wie ist dein Oberarmumfang? Einige Infos sind noch nötig!

[Hrvatska]

so oldiegerd habe wie gewünscht die fehlenden Angaben ausgefüllt und meine Oberarme sind noch nich so prall Trainiere nach meiner vier jährigen Pause erst wieder seit 5Monaten und hab jetzt so n mädchen arm von 37cm umfang, total lebsch.

[Gizmo111]

i ja se uklapam u tu vrstu:-)

[Miyamoto]

zdravo hrvat(i) ja sam iz makedonija.

[Gizmo111]

ha ha mislio sam si da ces se javit.....
:D

mala balkanconektion ovdje......

[Miyamoto]

Balkan beat 8-)