Aminotabletten und Eiweiß

[wacke]

Hallo!Habe mal eine Frage! Nehme Eiweißpulver von All-Stars zu mir bin recht zufrieden, und seit 2 Monaten Aminotabletten von us-product line die heißen Amino-Diol! Sind die gut sollen ja viele wichtige stoffe drin!Hat da jemand erfahrung!Danke

[productof76]

bei amino's scheiden sich die geister... die einen sagen das taugt nix... die anderen sind voll überzeugt!!!

nehme von us übrigens die master bcaa's!!! bin zufrieden!!!

edit: wenn ich mir dein gewicht allerdings so anschaue, dann investier dein geld lieber in nen weight gainer!!! du wiegst ja 10kg weniger als ich wo ich angefangen habe... und ich war mit 68kg nen totaler hungerhaken!!! du musst in erster linie mehr essen!!!

[Miyamoto]

kolege poste BITTE mal dein ernährungsplan..

[Crono]

@wacke

ich finde es ist aus dem fenster geschmissenes geld, kauf dir ein whey
wenn du es brauchst ein mehrkomponenten Protein und gut is...

[wacke]

Mein Ernährung ist schlecht ich weiß will mich sehr fettarm ernähren aber auch Muskelmasse zunehmen, aber keine Fettpolster!

Meine Ernährung heute:

früh:7:00

2 Scheiben vollkornbrot, 100g Hüttenkäse, 50g Harzer Käse, ein wenig Blattsalat als Beilage sowie 3 Tomaten und ein paar Gurkenscheiben, und 1Apfel, 2Birnen und 2 Pott kaffee


10:00-12:00 Training

13:00 Mittag:

mikrowelleneseen ein paar Nudeln mit Gemüse von Weight Watchers

14:15 Kaffee:

2 Pott Kaffee, 1 Eiweißshake 400ml


15:45: Snack aus ein paar Erdberren, 1Apfel, 2 Birnen und eine Grapefruit

[Miyamoto]

ALTER!?!?!?!!

du hast ganz klar ein ernährungsproblem! magersüchtig??

du bist 24(!) 1,75 groß(!) und wiegst nur 58 KILO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

HALLO????

FRISS ODER STIRB ist die deviese.

EDIT:

DAS IST NOCH NICHTMAL EIN GELUNGENES FRÜHSTÜCK!!!

[wacke]

Was soll ich denn so im Abend zu mir nehmen viele sagen ja nur wenig Kohlenhydrate mehr Eiweiß also wenn mir jemand da helfen kann!

[Crono]

hat ncihts mit abend zunehmen zu tun damit wird der ep auch ned besser, der ist unterste schublade für den aufbau


guck dich im ernährungsforum um das gibts genügend gute Pläne aber das ist ist echt der letzte schmarn

ich glaub von sowenig essen würd ich magenkrämpfe bekommen, geschweige denn das ich irgendein anstrengendes workout durchhalten würde...

ich glaub

[Sirhot]

vergiss es mit den amino tabletten und gib dein geld lieber für ein eiweisschake aus :roll:

[ar3]

Richtig. Ich hab nie verstanden, was an diesen dämlichen Aminos so toll sein soll. Einfach nur Eiweiß in seine Bestandteile zerlegt, da muss der Körper nicht mehr so viel verdauen....Glückwunsch, Pferd gewonnen. :roll: Was ein Quatsch...

[H.oly]

Wieso willst du dich Fettarm Ernähren??? Du hast du kein Gramm am Körper!

Geh mal Einkaufen! Und zwar Kiloweise Reis, Nudeln, Pute, Magerquark, Gute Öle. Und dann hau rein!