Nacheinander oder vermischt? [Archiv]

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Poser

25.04.2005, 15:52

Macht es einen Unterschied wenn man an einem Tag Bizeps und Brust trainiert und die Übungen durcheinander mischt, also nicht erst alle Bizeps-Übungen macht und dann erst Brust sondern alles gemischt?

silver669

25.04.2005, 16:25

wenn schon dann ERST brust und DANN bizeps
da wird nix gemischt. erst einen muskel killen, dann den nächsten.