Nacheinander oder vermischt? [Archiv]

Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Nacheinander oder vermischt?

Poser

25.04.2005, 14:52

Macht es einen Unterschied wenn man an einem Tag Bizeps und Brust trainiert und die Übungen durcheinander mischt, also nicht erst alle Bizeps-Übungen macht und dann erst Brust sondern alles gemischt?

silver669

25.04.2005, 15:25

wenn schon dann ERST brust und DANN bizeps
da wird nix gemischt. erst einen muskel killen, dann den nächsten.