wie nehmt ihr vanadyl sulfat???

[AK2003]

hi ich habe mir jetzt zum creatin vandyl sulfat geholt...
jetzt würde mich interressieren wie ihr es zu euch nehmt...
auf der packung steht man soll 2-3 kapseln nach dem frühstück nehmen...
ich habe jetzt aber im forum schon gesehen dass es einige über den tag verteilt nehmen also eine morgens mittags und abends....
oder auch mehrere... was ist eurer meinung die beste dosierung????
und wie ist das in verbindung mit dem creatin nehmt ihr es direkt zusammen oder erst das eine und dann ne std später das andere...????

[°HC°]

also erstmal fülle bitte dein profil aus ;)

vanadyl 3 mal 2 tabs nach den mahlzeiten. sonst kann es zur unterzuckerung kommen. und ne kombo mit kreatin ist sehr gut .

und ausserdem gibt es schon genug thread´s zu dem thema wo eigentlich alles erklärt ist

[AK2003]

6 kapseln am tag ist das ned en bischen viel???

[Matheo]

Nein

[°HC°]

ne genau richtig

[Sniper]

Am besten gar nicht weil es rausgeworfenes Geld ist :lol: