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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Creatin


Onko
13.04.2005, 16:23
Also, bevor ihr jetzt gleich schreibt: „benutz die Forensuche“, muss ich noch sagen, dass ich das schon gemacht habe, und dadurch auch schon eine Menge meiner Fragen beantworte bekommen. Aber leider nicht alle! Nämlich:

Werden durch Creatin nur Muskeln aufgebaut, wenn ich trainiere?
Wird nur der Muskel aufgebaut der trainiert wird?
Werden Durch Creatin die Muskeln nur in der Aufbauphase aufgebaut, oder auch in der Erhaltungsphase?
Wenn ich Magnesium einnehme, kann ich da die ganz normalen Brausetabletten nehmen?
Kann mir jemand sagen. Wie viel ich wann einnehmen muss, ich weiß, dass ist hier schon oft gesagt worden, aber nicht so genau, so ungefähr meine ich es:

1 - 4 Tag = ?g ? mal
5 Tag = ?g ? mal
Und eben so weiter.

Danke!
Miyamoto
13.04.2005, 16:37
alter, du trainierst ja noch nichtmal... dann bringt dir Crea rein garnix

und wenn du die suche benutzt hättest, wäre sowas nicht zustande gekommen!
Overtaker
13.04.2005, 17:01
es reichen 5g täglich ohne Aufladephase...

Aber mich würde interessieren ob die Muskeln auch ohne Träning aufgebaut werden...
Miyamoto
13.04.2005, 17:18
Laut studien baut man auch ohne training muskeln auf.. aber wozu..= ist doch schwachsinn....
°HC°
13.04.2005, 17:52
Overtaker

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:roll:
Onko
14.04.2005, 16:24
Miyamoto

alter, du trainierst ja noch nichtmal... dann bringt dir Crea rein garnix

Woher willst Du wissen dass ich nicht traniere?
gunni-live
14.04.2005, 17:59
@Onko
schau mal hier rein ! ganz unten ist ein Link mit mehr Infos..........lies das mal durch !
gunni-live
14.04.2005, 17:59
sorry hier der Link !
http://www.sponser.ch/German/fs-inhalt.htm
gunni-live
14.04.2005, 18:00
sorry hier der Link !
http://www.sponser.ch/German/fs-inhalt.htm
Onko
15.04.2005, 16:17
@ gunni-live

Vielen Dank!