KingOfQueens1988
10.04.2005, 22:42
Hi, ich hab gelesen dass man unbedingt einen Ernährungsplan braucht wenn man Krafttraining macht.
Ich habe seit 2 Wochen angefangen mit 2x 2,5 kg Kurzhanteln und ich würde mich freuen wenn ihr mir mal verraten könnt wie man so einen ERnährungsplan macht, denn ich habe keine Ahnung auf was man da achten muss ???!!!
Ich habe seit 2 Wochen angefangen mit 2x 2,5 kg Kurzhanteln und ich würde mich freuen wenn ihr mir mal verraten könnt wie man so einen ERnährungsplan macht, denn ich habe keine Ahnung auf was man da achten muss ???!!!