ZERTRETER
09.04.2005, 23:41
Hallo zusammen, und danke das es dieses Forum gibt und ich hier mitmachen darf!!! hoffe ich.....
Ich mache nun seit 12 Monaten Sport, 3-4 mal die Woche, 60 Min Kraft und 60 Minuten Fettabbau.
Ich bin 180 cm groß und wiege "nur noch" ;) 115 Kg (waren vor 12 Monaten mal 10 mehr)
Ich habe nun eine große Bitte an euch Profis!
Ich merke seit ungefähr 16-20 Wochen das ich mich an den Gewichten nicht mehr steigern kann und das da nicht wirklich mehr ein Muskelzuwchs zu spüren ist
Mein Trainer (ein Klappspaten) hat schon 2 mal an meinen Sätzen etwas verändert, völlig ohne erfolg, ich glaube er hat nicht wirklich Ahnung von dem was er macht.
Ich möchte jedoch weiter an Muskelmasse zunehmen.
Meine Frage ist nun ob ich bereits eine erste Kur machen sollte oder ob ich die Finger davon lassen sollte......mein Hausarzt sagt das er abgesehen von der legalen Seite des Unternehmens keine Bedenken hat.Er rät mir als Arzt trotzdem davon ab, ich glaube das muss er wohl.Und das wichtigste ist: Ich fühle mich FIT !!!
Meine Bitte an euch Profis, mir vielleicht eine Einsteiger Kur zu Empfehlen, mit allem was man dazu braucht, angefangen bei den Zusatzmittelchen und aufgehört bei der richtigen ernährung wärend der Kur um nocheinmal ein bisschen Masse und Kraft zu tanken.
Es ist nicht so das ich mich nicht auch schon im I NET versucht habe schlau zu mache....aber im großen und ganzen schreibt jeder etwas anderes und hat auch jeder mehr Ahnung als die Ánderen **ätzend**
Ich freue mich auf alle konstruktiven Antworten.....
Many thx und best regards
Ich mache nun seit 12 Monaten Sport, 3-4 mal die Woche, 60 Min Kraft und 60 Minuten Fettabbau.
Ich bin 180 cm groß und wiege "nur noch" ;) 115 Kg (waren vor 12 Monaten mal 10 mehr)
Ich habe nun eine große Bitte an euch Profis!
Ich merke seit ungefähr 16-20 Wochen das ich mich an den Gewichten nicht mehr steigern kann und das da nicht wirklich mehr ein Muskelzuwchs zu spüren ist
Mein Trainer (ein Klappspaten) hat schon 2 mal an meinen Sätzen etwas verändert, völlig ohne erfolg, ich glaube er hat nicht wirklich Ahnung von dem was er macht.
Ich möchte jedoch weiter an Muskelmasse zunehmen.
Meine Frage ist nun ob ich bereits eine erste Kur machen sollte oder ob ich die Finger davon lassen sollte......mein Hausarzt sagt das er abgesehen von der legalen Seite des Unternehmens keine Bedenken hat.Er rät mir als Arzt trotzdem davon ab, ich glaube das muss er wohl.Und das wichtigste ist: Ich fühle mich FIT !!!
Meine Bitte an euch Profis, mir vielleicht eine Einsteiger Kur zu Empfehlen, mit allem was man dazu braucht, angefangen bei den Zusatzmittelchen und aufgehört bei der richtigen ernährung wärend der Kur um nocheinmal ein bisschen Masse und Kraft zu tanken.
Es ist nicht so das ich mich nicht auch schon im I NET versucht habe schlau zu mache....aber im großen und ganzen schreibt jeder etwas anderes und hat auch jeder mehr Ahnung als die Ánderen **ätzend**
Ich freue mich auf alle konstruktiven Antworten.....
Many thx und best regards