Maddin
01.04.2005, 21:26
Also:
Das kennt doch jeder der Bb macht.
Als man angefangen hat, hat man super-schnell zugenommen und aufgebaut. Irgentwann gehts dann immer langsamer und die Gewichte lassen sich auch nur noch langsam steigern.
Irgentwann bin ich (und wahrscheinlich bin ich nicht der einzige) dann an einen Punkt gekommen an dem ich in punkto Gewicht praktisch stagniert bin. Visuell denke ich dass ich trotzdem noch aufbaue aber das spiegelt sich nicht im Gewicht wieder.
Was kann man machen um das Anfangsniveau zu halten oder wieder in den Aufschwung zu kommen? (Also Crea un so is klar, ich mein beim "normalen" sachte supplementierten Training)
Das kennt doch jeder der Bb macht.
Als man angefangen hat, hat man super-schnell zugenommen und aufgebaut. Irgentwann gehts dann immer langsamer und die Gewichte lassen sich auch nur noch langsam steigern.
Irgentwann bin ich (und wahrscheinlich bin ich nicht der einzige) dann an einen Punkt gekommen an dem ich in punkto Gewicht praktisch stagniert bin. Visuell denke ich dass ich trotzdem noch aufbaue aber das spiegelt sich nicht im Gewicht wieder.
Was kann man machen um das Anfangsniveau zu halten oder wieder in den Aufschwung zu kommen? (Also Crea un so is klar, ich mein beim "normalen" sachte supplementierten Training)