Kreatin-Phase?

[Cloud.Strife]

Hi und Tachjen,
will jetzt im Winter(November auf Dezember) ne Crea-Kur machen. Meine Frage wäre, wieviel ich von Creavitargo dosieren muss(optimal) und wie oft in den Wochen/Tagen und schadet es, wenn ich nebst BB auch noch mein Karate weiter mache in der Phase?
Danke

[AB]

will jetzt im Winter(November auf Dezember) ne Crea-Kur machen.
Danke


es ist doch jetzt aber märz und frühling... :gruebel:

[*bling-bling*]

alles wird gut !

:kollega:

[Miyamoto]

1. Kannste auch jetzt machen! wenn dich jemand drauf zugelabert hat, dass sich das wasser unter der haut lagert... glaub ihm nicht er lügt. :)

das wasser lagert sich im muskel, also wirste nicht undefinierter azussehen.

2. zur dosierung:

Morgens 5 gr
Abends 5 gr

und sonst immer nach dem train ne crea combi mit Kh´s...

( suchfunktion...)

[H.oly]

:suche:

[Cloud.Strife]

Cloud.Strife, wie oft in den Wochen/Tagen und schadet es, wenn ich nebst BB auch noch mein Karate weiter mache in der Phase?

[Janney]

bei deinem jetzigen Gewicht macht es garkeinen Sinn Creatin zu nehmen... aber mach nur... hab ich auch gemacht... gebracht hats nicht viel bis auf Narben von Pickeln aufm Rücken :P

[Cloud.Strife]

echt?!
Nun wie soll ich sonst Masse + Muskelvolumen steigern?

[8pack]

Cloud.Strife, wie oft in den Wochen/Tagen und schadet es, wenn ich nebst BB auch noch mein Karate weiter mache in der Phase?

redet da jemand mit sich selber :shock: ?
Ich sehe bei dir aber ganz und gar nicht den sinn einer crea kur, wenn du dich immer noch nicht anständig ernährst. aber deine sache und deine geldverschwendung

[Miyamoto]

echt?!
Nun wie soll ich sonst Masse + Muskelvolumen steigern?

muahaha wie geil!

wie wärs denn mit richitg essen :D!?!?!

[Mr.47]

Was haben wir denn hier?
Wir haben es hier mit einem Shaolin zu tun, der den heiligen Wäscheständer bewacht.

(Das ist jetzt übrigens mein neuer Desktop Hintergrund)

[Mr.47]

Bitte, wie kommt man mit 19 Jahren auf solche Ideen?

[8pack]

Mr.47, kannst du erklären, was das soll?

[Janney]

echt?!
Nun wie soll ich sonst Masse + Muskelvolumen steigern?

Mit essen!

Wenn du 80 Kilo wiegst würd ich über ne Kur nachdenken denn um das Muskelvolumen zu vergrößern muss man erst einmal Muskeln haben.

[freshman17]

Mr.47 hatte wohl langeweile. bischen belustigung an anderen leuten kommt da wohl immer gut...

[Atomic]

lol ist das geil :mrgreen:

Mr.47 :bier: lol wie das aussieht... :pueh: :sport:

[Cloud.Strife]

Miyamoto,
wie hast du denn so gut aufgebaut?
Bitte um EP + TP!