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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : was sind curls? was sind crunches?


corki
28.03.2005, 17:32
hallo...

mir wurden zu curls und crunches geraten um zu trainerien. könnt ihr mir nen link geben wo steht wie man die macht?

danke

corki
michaelp
28.03.2005, 17:37
Curls (http://www.muskelbody.info/phpBB2/bodybuilding_uebungen.php)

&

Crunches (http://www.fitnessonline.at/wissen/training/alle_uebungen/bauch/bauch_01.gif)