L-carnitin

[makaveli4k]

ich habe mir ein fitness produkt welches eigentlich eine zufuhr von kohlenhydrate und eiweiß ( pro fit shake von X-Hansa ) ermöglicht. jetzt habe ich gerade gelesen das da zusätzlich 40.000mg l-carnitin enthalten sind, welches als einzelnes produkt ja zum fett abbau ist. nun meine frage, ich wollte etwas um an masse zuzulegen und da hat mir die verkäufern das empfohlen damit mein eiweiß für den tag auch gedeckt ist. ist es jetzt so das ich zunehme und abnehme oder wie wirkt sich das l-carnitin aus?

[michaelp]

L - Carnitine WIRKT überhaupt NICHT

und wenn dann "nur" direkt "injiziert" und in sehr (wirklich sehr) HOHEN dosen... also keine Angst...

und (leider) ist L - Carni... in sehr vielen nahrungsergänzungsmitteln als Zusatz enthalten...

[makaveli4k]

vielen dank für die antwort :)) dann bin ich ja berühigt, weil ne diät war eigentlich nicht geplant *g

[Drunkenmaster]

Finde es ist allgemein viel zu viel schwachsinn in den ganzen Protein/und creatin-mischungen drinne. Sachen deren wirkungen nichtmal erwiesen sind. Außer vielleicht die nebenwirkungen LOL

[Cobra]

http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/kreatin.html

[michaelp]

@ Cobra...

schon gemerkt es ging (geht) HIER um L - C A R N I T I N E

nicht creatin...

aber sonst hast du ne wirklich "gute" Seite erwischt... ;-)

[Cobra]

@ Cobra...

schon gemerkt es ging (geht) HIER um L - C A R N I T I N E

nicht Creatin...
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gruß micha

Ja, genau wie im kompletten ersten Absatz des link-Textes !

Gruß

[makaveli4k]

ich hab ein problem mit dem zeug was ich mir geholt habe und eventuell kann mir da jmd. helfen, undzwar bekomme ich davon durchfall *g* ist mir zwar etwas peinlich das hier zu posten,aber ich würde die 55€ ungern umsonst ausgegeben haben. das gleiche problem war bei dem eiweiß pulver was ich mir vor ca. 1 jahr mal geholt hatte auch. kann es sein das ich auch gegen diese lactose allergisch bin ? weil ich ja mehr milch als sonst zu mir nehme. normaler weise hab ich dieses problem nicht, auch wenn ich quark oder joghurt esse. das einzige was sich halt in meiner ernährung geändert hat ist halt der konsum an milch, welcher jetzt ca. bei 1,5l pro tag liegt ... und vorher bei bei max. 200-300ml war.

[Cobra]

Durchfall in Verbindung mit Carnitin ist keine Seltenheit.
Irgendwas muss es ja schließlich bewirken... ;-) !

Gruß

[kaoz]

genau das ist die wirkung: abnehmen durch dünnschiss. wunderbar :lol: