Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Bizeps
Darf ich meinen Bipzeps u. Trizeps jeden Tag trainieren?
silver669
21.03.2005, 21:51
dürfen schon, nur bringts nix
michaelp
21.03.2005, 21:52
Klar darfst du das...
"nur" was versprichst du dir davon...
schon mal was von Regeneration gehört =Erholung)
wenn du jeden tag denselben Muskel trainierst = wann soll er sich erholen...
also kurzum Ja du kannst jeden tag denselben Muskel trainieren
man sollte es jedoch nicht, wenn man Muskelwachstum haben möchte...
denke mal das es nicht unbedingt muskelwachstum bringt aber bestimmt ausdauer
Klar du kannst ihn sogar mehrmals am Tag trainieren, wenn du möchtest ;) nur die Regeneration und somit Muskelwachstum erreichst du nur in der Erholungszeit, also solltest du mindestens 1 Tag Pause machen zwischen den einzelnen TEs.
also solltest du mindestens 1 Tag Pause machen zwischen den einzelnen TEs.
_________________
so ein schmarrn (mal wieder). Leute, hört auf tipps zu geben, wenn ihr nicht wisst, was ihr da redet!
Der Thread ist so doof, den close ich...
Powered by vBulletin® Version 4.2.3 Copyright ©2024 Adduco Digital e.K. und vBulletin Solutions, Inc. Alle Rechte vorbehalten.