PDA

Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Bizeps


quirx
21.03.2005, 20:36
Darf ich meinen Bipzeps u. Trizeps jeden Tag trainieren?
silver669
21.03.2005, 20:51
dürfen schon, nur bringts nix
michaelp
21.03.2005, 20:52
Klar darfst du das...

"nur" was versprichst du dir davon...


schon mal was von Regeneration gehört =Erholung)
wenn du jeden tag denselben Muskel trainierst = wann soll er sich erholen...


also kurzum Ja du kannst jeden tag denselben Muskel trainieren

man sollte es jedoch nicht, wenn man Muskelwachstum haben möchte...
Crono
21.03.2005, 21:02
denke mal das es nicht unbedingt muskelwachstum bringt aber bestimmt ausdauer
Deebo
21.03.2005, 21:18
Klar du kannst ihn sogar mehrmals am Tag trainieren, wenn du möchtest ;) nur die Regeneration und somit Muskelwachstum erreichst du nur in der Erholungszeit, also solltest du mindestens 1 Tag Pause machen zwischen den einzelnen TEs.
8pack
21.03.2005, 21:47
also solltest du mindestens 1 Tag Pause machen zwischen den einzelnen TEs.
_________________

so ein schmarrn (mal wieder). Leute, hört auf tipps zu geben, wenn ihr nicht wisst, was ihr da redet!
ar3
22.03.2005, 14:41
Der Thread ist so doof, den close ich...