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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : 1 Frage zum Training


"19TimBo89"
20.03.2005, 20:28
Wie viele Muskelgruppen sollte man maximal an einem Tag trainieren? 8-)
Crono
20.03.2005, 20:35
alle :lol:
flahexer
20.03.2005, 20:42
damit hat er auch noch recht...

beispielsweise ganzkoerperplaene beantworten deine frage im namen ;)
"19TimBo89"
20.03.2005, 20:42
Ich würde gerne noch mehr Meinungen hören.
Crono
20.03.2005, 20:49
die frage sollte eher lauten wieviel regenerationszeit brauchen meine Muskeln bis ich sie wieder beanspruchen kann, aber da jeder ne andere Regeneration hat kann man das pauschal nicht sagen ^^

zumal hier noch hinzukommen kann wie intensiv man die muskeln trainiert hat
H.oly
20.03.2005, 23:24
Die Frage kann man wirklich nicht beantworten. Du müsstest deine Frage schon etwas genauer machen.


Im GK natürlich alle, im 3er in der Regel 2 am Tag...
Ronny Kohlmann
21.03.2005, 21:20
alle, vielleicht sogar noch 2-3 Muskeln mehr.








:gruebel: