Light87
19.03.2005, 18:05
Ich hab ma nen paar Fragen zum ZMA-Komplex. Also Ernährung is bei mir ganz ok, nehm Eiweiß, Vitamine und versuch auf die Ernährung zu achten. Esse öfters Haferflocken, 3-4 Packungen Hüttenkäse die Woche und versuch oft Nudel , Reis , Pute und Hähnchenfilet zu essen.
Jetzt meine Frage, habe gelesen das ZMA den Testosteronspiegel ansteigen lässt und dadurch der Kraftzuwachs und die Regeneration verbesser werden.
1. ) Stimmt des ? Lohnt es sich ZMA zu nehmen
2. ) Zink Brausetabletten mit Magnesiumbrausetabletten mischen ist nicht das gleich wie ZMA oder ? Weil ZMA ja ein Komplex ist oder ?
und zum Ende
3. ) Falls des gut ist und es sich lohnt, wo kann man es kaufen ?
Hoffe ich krieg nen paar Antworten ;)
Danke
Jetzt meine Frage, habe gelesen das ZMA den Testosteronspiegel ansteigen lässt und dadurch der Kraftzuwachs und die Regeneration verbesser werden.
1. ) Stimmt des ? Lohnt es sich ZMA zu nehmen
2. ) Zink Brausetabletten mit Magnesiumbrausetabletten mischen ist nicht das gleich wie ZMA oder ? Weil ZMA ja ein Komplex ist oder ?
und zum Ende
3. ) Falls des gut ist und es sich lohnt, wo kann man es kaufen ?
Hoffe ich krieg nen paar Antworten ;)
Danke