Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Traubenzucker...?!?
nolimits24
16.03.2005, 00:06
Hallo...
Habe jetzt schon öfter in den Beiträgen gelesen das man nach dem Taining Traubenzucker zu sich nehmen soll damit die benötigten Stoffe für den Muskelzuwachs schneller dahin gelangen können wo sie hinsollen...wenn ich das richtig verstanden habe.
Welche Art von Traubenzucker ist das...wo kann man den kaufen. Ist der in einer Art Pulver oder Kabsel dosiert???
Stimmt die Dosierung mit 1-2g pro Körpergewicht???
0,8-1g pro kg körpergewicht....
kriegste überall, steht dextrose oder traubenzucker drauf...aldi, lidl..
kennst doch diese dextro energy....
ist normaler traubenzucker, kostet ca. 69 cent (400 g).
nolimits24
16.03.2005, 09:05
Ja, Dextro Energy kenn ich. Hab auch schon öfter im Laden davor gestanden...wusste aber nir genau ob man das nehmen kann oder ob es da ein anderes, spezielles Produkt gibt.
Danke für die Antwort...dann werd ich mir das heute mal besorgen!!!
nolimits24
16.03.2005, 09:17
Im Aldi oder Lidl gibt es neben diesem Dextro Energie doch auch Vitamin C, Multivitamin, Magnesium und Calsium Tabletten...ist es auch sinnvol davon welche zu nehmen??? Oder nimmt jemand von Euch irgendein Produkt davon...oder sollte man da lieber auf andere Hersteller zurückgreifen???
silver669
16.03.2005, 09:21
Vitamin C, Multivitamin, Magnesium
nehm ich auch, zusätzlich zum dextro, fischöl, bierhefe....usw usw :)
ah ja diese tabletten flut kommt mir irgendwo bekannt vor! :diablo:
nolimits24
16.03.2005, 09:26
Aber Ihr kauft die ganzen Tabletten auch im Aldi oder Lidl...sind die von Ihrer Qualität also in Ordnung???
eigentlich brauchst du die tapletten nicht, vorrausgesetzt natürlich eine gesunde und ausgewogene ernährung. ich nehme zwar auch diese brausetabletten, aber nur um etwas geschmack in mein wasser zu bekommen. schaden tun sie nicht, nur deinem geldbeutel :mrgreen:
vitamine aus obst, gemüse, usw. sind hochwertiger, also auch besser.
das dextro hole ich das echte in der 400g packung. kostet zwar über nen euro ist aber im gegensatz zu dem billligen dextro noch mit vitaminen versetzt.
sonst hole ich auch das billie. ist eiegtnlich auch egal in welchem laden. das zeug stellt eh nur eine firma her und wird unter verschiedenen namen vertickt! ;)
ist wie beim creatin. da gibt es auch nur ne hand voll firmen die das herstellen und verkauft wird es unter zich namen!
salem_84
16.03.2005, 09:36
ich hab so ne 500g dextrose packung von "müllers mühle"
das misch ich mir immer mit wasser und trink des beim training...ist besser als immer irgendwelche tabletten oder so zu lutschen..
ich hab so ne 500g dextrose packung von "müllers mühle"
das misch ich mir immer mit wasser und trink des beim training...ist besser als immer irgendwelche tabletten oder so zu lutschen..
NICHT beim training! IMMER nach dem train!
silver669
16.03.2005, 09:39
davon hab ich immer 5 packs im schrank rumstehen
(können ja mal schlechte zeiten kommen..hihi)
die brausetabs vom aldi sind nich mal schlecht dosiert und zudem noch recht günstig.
aldi führt sogar lachsöl, das aber, schwächer dosiert ist, dafür aber recht preiswert.
ah ja diese tabletten flut kommt mir irgendwo bekannt vor
jaja..sogar als natural muss man sich mit sowas rumschlagen :diablo:
nolimits24
16.03.2005, 09:40
Esse sehr viel Obst und Gemüse...denke eigentlich auch das ich dadurch genügend Vitamne zu mir nehme!!!
Werde aber dieses Dextro mal ausprobieren. Hab bis jetzt immer nur dieses Dextro Energy gesehen und das kostet doch ca. 1,30€...oder irre ich mich da??? Wo gibts denn die billige Variante...für ca. 70cent davon???
ich kauf meins im kaufland (400g für 69 cent) und im real (500g für 99 cent). müsste es auch bei lidl und co. geben, weiß es aber nicht genau.
davon hab ich immer 5 packs im schrank rumstehen
(können ja mal schlechte zeiten kommen..hihi)
die brausetabs vom aldi sind nich mal schlecht dosiert und zudem noch recht günstig.
aldi führt sogar lachsöl, das aber, schwächer dosiert ist, dafür aber recht preiswert.
ah ja diese tabletten flut kommt mir irgendwo bekannt vor
jaja..sogar als natural muss man sich mit sowas rumschlagen :diablo:
lachsöl kapseln von "schaebens", kosten zwar knappe 4 euro aber mit 650mg lachsöl ne unschlagbare dosis! :daumen:
silver669
16.03.2005, 09:57
lachsöl kapseln von "schaebens", kosten zwar knappe 4 euro aber mit 650mg lachsöl ne unschlagbare dosis!
das stimmt. aldi nur 2,99 aber nur..mom..muss nachsehen......................................... ......500 mg
nolimits24
16.03.2005, 10:40
Den Traubenzucker kann man doch dann gut zusammen mit Creatin unmittelbar nach dem Training einnehmen???
Den Traubenzucker kann man doch dann gut zusammen mit Creatin unmittelbar nach dem Training einnehmen???
richtig! :daumen:
nolimits24
16.03.2005, 10:54
Ein Wheigt Gainer enthält ja mehr KH und Proteinpulver natürlich mehr Eiweiß...was ist besser wenn man ein wenig mehr Muskelmasse aufbauen möchte??? Weight Gainer oder Proteinpulver...???
silver669
16.03.2005, 11:05
was ist besser wenn man ein wenig mehr Muskelmasse aufbauen möchte???
gute Ernährung und RHT :mrgreen:
und wenn das nicht hilft dann ebend SHT! ;)
nolimits24
16.03.2005, 11:17
was ist besser wenn man ein wenig mehr Muskelmasse aufbauen möchte???
gute Ernährung und RHT :mrgreen:
Hab die Ernährung ja jetzt umgestellt und Richtig Hartes Training ist immer gut...wollte die Ernährung nur ein wenig unterstützen mit Wheight Gainer oder Protei Pulver damit ich mal ein wenig Masse zunehme.
Ist zwar alles super definiert und mein Körperfettanteil ist auch ziemlich niedrig...hab nur Probleme mal etwas Masse zuzulegen?!?
silver669
16.03.2005, 11:26
Also Proteinpulver lass ich mir eingehen. Crash Weight is imho nicht von Nöten. Wenn Du nen Mixer hast... Instanthaferflocken,Milch,Magerquark,bischen Dextro,Leinöl und fertig ist der WeightGainer.
wenn du probleme mit masse zulegen hast, würde ich auf jeden fall einen gainer empfehlen. damit legst du zu.
protein würde ich nur holen, wenn du dein eiweißbedarf nicht über die normale nahrung gedeckt bekommst (2-3 g pro kg köpergewicht).
Ich habe eine frage was bringt lachsöl????
nolimits24
16.03.2005, 11:38
Die 2-3g Eiweiß bekomme ich auch durch die normale tägliche Ernährung zusammen...dann werd ich mal nen Gainer ausprobieren. Hier im Shop gibts ja genügend Auswahl!!!
Soll man Distel-oder Leinsamöl zum braten für sein Hähnchen- oder Putenfleisch nehmen...oder soll man das allgemein in kleinen Mengen in der täglichen Ernährung einbauen???
silver669
16.03.2005, 11:55
Ich habe eine frage was bringt lachsöl????
Lachsöl, bzw Fischölkapseln sind reich an Omega-3 Fettsäuren / ungesättigten Fettsäuren. Is gut für Deinen Organismus.
dann werd ich mal nen Gainer ausprobieren
wie gesagt, den kannst du locker selbst machen.
ich benutze distelöl und olivenöl. auch gut ist walnussöl. olivenöl hole ich zum braten und distelöl mache ich in meinen shake (ca. 10ml).
klar kannst du dir einen gainer selbst machen, aber ich finde mit einem gainer geht es einfacher (klar auch teurer).
ich benutze distelöl und olivenöl. auch gut ist walnussöl. olivenöl hole ich zum braten und distelöl mache ich in meinen shake (ca. 10ml).
klar kannst du dir einen gainer selbst machen, aber ich finde mit einem gainer geht es einfacher (klar auch teurer).
totaler blödsinn!!!
ein gainer den du kaufst besteht zu mindestens 90%aus ungesundem zucker usw!
haferflocken, magerqurak, schuß öl, bissel milch und nen löffel protein pulver. ratz fatz ist der gainer fertig! und vorallem ist der gesund!
silver669
16.03.2005, 12:09
:daumen: so siehts aus
°HC°, das alles in einem Topf?
silver669
16.03.2005, 12:12
Wenn Du nen Mixer hast... Instanthaferflocken,Milch,Magerquark,bischen Dextro,Leinöl und fertig ist der Weightgainer.
ein gainer den du kaufst besteht zu mindestens 90%aus ungesundem zucker usw!
da bin ich nicht der gleichen meinung. vielleicht bei gainer aus billigshops.
ein gainer den du kaufst besteht zu mindestens 90%aus ungesundem zucker usw!
da bin ich nicht der gleichen meinung. vielleicht bei gainer aus billigshops.
JEDER gainer! schau dir nur mal die zutaten an!
nolimits24
16.03.2005, 17:50
Jetzt wollte ich mir eben den Traubenzucker besorgen...wie hier im Forum erwähnt wurde habe ich mich im Aldi umgeschaut. Da gibts dieses Dextro Energie...138g für 1,36€ !!!!
Da hält ja eine Packung gerade mal für 2 Einnahmen wenn ich danach gehe das ich ca.1g Traubenzucker pro kg Körpergewicht einnehme...das wird aber teuer???
Quälgeist
16.03.2005, 17:56
Geh in den Drogeriemarkt und kauf Dir Traubenzucker in Pulverform, gibbet im 500g Päckchen. Mit dem Dextro wirst nicht mehr froh vor lauter lutschen...
das ist nicht zum lutschen. das ist pulver du Quälender! ;)
geh zum reve da gibt es dextro energy 400g pulver. das sollte für 6-8 einnahmen bei dir reichen!
Quälgeist
17.03.2005, 08:39
Ich hab das Aldi überlesen und gedacht er meint Dextro Energeen... :oops:
Ich quäl außerdem nur mich selbst und eventuell noch gewisse Damen mit aussichtslosen Diätplänen :diablo:
Bitte um Gnade allmächtiger Mod :meister: :bier:
kein problem ich hab grad gegessen da bin ich immer sehr nachsichtig! ;)
Quälgeist
17.03.2005, 08:46
Dann bist Du ja permanent nachsichtig :diablo:
Dann bist Du ja permanent nachsichtig :diablo:
...hmm ja so allem in allem ist das richtig! :mrgreen:
salem_84
17.03.2005, 12:12
@hc: was spricht gegen dextrose während des trainings? sorry, bin da etwas unwissend...
ich machs halt normalerweise so, dass ich direkt vorm train und direkt danach ne banane esse und während des trains ca 30-50 gramm traubenzucker zu mir nehme!
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